ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ: ΠΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ β± Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ)
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° β Π³Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ β ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ β Π²Ρ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ-ΡΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π° β ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ β ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ° β ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ° β ΠΊ ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β ΠΊ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- 00:00-01:00 β ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·Π΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- 01:00-02:00 β Π²Π°Ρ Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- 02:00-03:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°.
- 03:00-04:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ.
- 04:00-05:00 β ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ.
- 05:00-06:00 β Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅.
- 06:00-07:00 β ΠΊ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ.
- 07:00-08:00 β ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- 08:00-09:00 β ΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.
- 09:00-10:00 β ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ.
- 10:00-11:00 β Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
- 11:00-12:00 β Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΆΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- 12:00-13:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
- 13:00-14:00 β ΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
- 14:00-15:00 β ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π²Ρ.
- 15:00-16:00 β ΠΊ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ.
- 16:00-17:00 β Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°.
- 17:00-18:00 β Π²ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°.
- 18:00-19:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
- 19:00-20:00 β Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ.
- 20:00-21:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·Π΄Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
- 21:00-22:00 β ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
- 22:00-23:00 β Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ.
- 23:00-24:00 β Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
- 00:00-01:00 β ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
- 01:00-02:00 β ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ.
- 02:00-03:00 β Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ.
- 03:00-04:00 β ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°ΠΌ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅.
- 04:00-05:00 β Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
- 05:00-06:00 β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΡΡ Π²Π΅ΡΡΡ.
- 06:00-07:00 β ΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.
- 07:00-08:00 β ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
- 08:00-09:00 β ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
- 09:00-10:00 β ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠΌ Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
- 10:00-11:00 β ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
- 11:00-12:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΉ.
- 12:00-13:00 β Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅.
- 13:00-14:00 β Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ².
- 14:00-15:00 β ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ.
- 15:00-16:00 β Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ.
- 16:00-17:00 β Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
- 17:00-18:00 β ΠΊ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
- 18:00-19:00 β ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ.
- 19:00-20:00 β Π²Π°Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ.
- 20:00-21:00 β Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΠΈ.
- 21:00-22:00 β ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
- 22:00-23:00 β Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°.
- 23:00-24:00 β Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π°
- 00:00-01:00 β ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ°.
- 01:00-02:00 β ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
- 02:00-03:00 β ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΡ.
- 03:00-04:00 β Π΄ΡΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ.
- 04:00-05:00 β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π²Π°Ρ.
- 05:00-06:00 β ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- 06:00-07:00 β ΠΊ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌ.
- 07:00-08:00 β ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠΈΡΡ.
- 08:00-09:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³.
- 09:00-10:00 β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
- 10:00-11:00 β Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ.
- 11:00-12:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
- 12:00-13:00 β Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
- 13:00-14:00 β ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ.
- 14:00-15:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
- 15:00-16:00 β ΠΊ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
- 16:00-17:00 β ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
- 17:00-18:00 β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- 18:00-19:00 β ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³Π°ΠΌ.
- 19:00-20:00 β Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°Ρ .
- 20:00-21:00 β ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅.
- 21:00-22:00 β ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
- 22:00-23:00 β Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Π°.
- 23:00-24:00 β Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π΅.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
- 00:00-01:00 β ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ°.
- 01:00-02:00 β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ .
- 02:00-03:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ .
- 03:00-04:00 β ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ.
- 04:00-05:00 β Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- 05:00-06:00 β Π±ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΡ.
- 06:00-07:00 β ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
- 07:00-08:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ².
- 08:00-09:00 β ΠΊ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ.
- 09:00-10:00 β ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
- 10:00-11:00 β Π½Π΅ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ.
- 11:00-12:00 β ΠΊ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ.
- 12:00-13:00 β ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
- 13:00-14:00 β Π²Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ.
- 14:00-15:00 β Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
- 15:00-16:00 β ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- 16:00-17:00 β ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅.
- 17:00-18:00 β ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ΅.
- 18:00-19:00 β ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- 19:00-20:00 β Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- 20:00-21:00 β ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅.
- 21:00-22:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΡΡ.
- 22:00-23:00 β ΠΊ Π½Π΅Π·Π²Π°Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ.
- 23:00-24:00 β ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌ.
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
- 00:00-01:00 β ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π² Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- 01:00-02:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½.
- 02:00-03:00 β ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
- 03:00-04:00 β ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- 04:00-05:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
- 05:00-06:00 β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
- 06:00-07:00 β ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ².
- 07:00-08:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
- 08:00-09:00 β ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°.
- 09:00-10:00 β ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌ.
- 10:00-11:00 β Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ.
- 11:00-12:00 β ΠΊ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅.
- 12:00-13:00 β ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
- 13:00-14:00 β ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
- 14:00-15:00 β Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΡΡ.
- 15:00-16:00 β ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ.
- 16:00-17:00 β ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- 17:00-18:00 β ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΡΡΡΠΊΠΎΠ².
- 18:00-19:00 β ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ°.
- 19:00-20:00 β ΡΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°.
- 20:00-21:00 β ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.
- 21:00-22:00 β Π΄ΡΡΠ·ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- 22:00-23:00 β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
- 23:00-24:00 β ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
- 00:00-01:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- 01:00-02:00 β ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ°ΠΈΠ» ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ.
- 02:00-03:00 β ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌ.
- 03:00-04:00 β ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
- 04:00-05:00 β Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ±ΠΎΠΉ.
- 05:00-06:00 β ΠΊ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
- 06:00-07:00 β Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΡ .
- 07:00-08:00 β Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π³ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΎ Π²Π°Ρ.
- 08:00-09:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
- 09:00-10:00 β Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- 10:00-11:00 β ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
- 11:00-12:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
- 12:00-13:00 β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- 13:00-14:00 β Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅.
- 14:00-15:00 β Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- 15:00-16:00 β ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
- 16:00-17:00 β ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ½Ρ.
- 17:00-18:00 β ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- 18:00-19:00 β ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½.
- 19:00-20:00 β ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- 20:00-21:00 β ΠΊ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
- 21:00-22:00 β Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ.
- 22:00-23:00 β ΡΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- 23:00-24:00 β ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- 00:00-01:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡ.
- 01:00-02:00 β ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ.
- 02:00-03:00 β ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°.
- 03:00-04:00 β ΠΊ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°.
- 04:00-05:00 β ΠΊ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Ρ.
- 05:00-06:00 β Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ.
- 06:00-07:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΠΌ.
- 07:00-08:00 β Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
- 08:00-09:00 β Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°.
- 09:00-10:00 β ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡ.
- 10:00-11:00 β ΠΊ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅.
- 11:00-12:00 β Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- 12:00-13:00 β Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ.
- 13:00-14:00 β ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ.
- 14:00-15:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΡΠ°Ρ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
- 15:00-16:00 β ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ.
- 16:00-17:00 β ΡΠΎΠ½ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΡ.
- 17:00-18:00 β ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ².
- 18:00-19:00 β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ.
- 19:00-20:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.
- 20:00-21:00 β ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅.
- 21:00-22:00 β Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ» Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
- 22:00-23:00 β ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ.
- 23:00-24:00 β ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ (Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ) Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ°ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 10.
- Π‘ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅Π±Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ.
- Π‘ΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠ°Π΅ΡΡ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ.
Π ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Β«ΠΠΊΠΎΡΠ°, ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈ Π½Π° Π€Π΅Π΄ΠΎΡΠ°, Ρ Π€Π΅Π΄ΠΎΡΠ° β Π½Π° Π―ΠΊΠΎΠ²Π°, Π° Ρ Π―ΠΊΠΎΠ²Π° β Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ». Π ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΠ°
Π£ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΡ:
- ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ β ΡΡΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΡΠ΅Ρ;
- Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° β Π²Π°Ρ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ;
- Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° β Π·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ·Π½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π»Π° Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ:
- Π·Π°ΡΠ°ΠΈΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ;
- Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
ΠΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ, Π° ΠΊΡΠΎ Π½Π°Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ? Π£ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΡΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ β Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π° ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
- Π²ΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΈΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ;
- Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΡΡΠ΅ ΠΠ°ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ», ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ.
Π ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΠ» Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π° β Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΡ Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ β Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π½ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ.
Π Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡΠ΅ΡΡ, β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΠΊΠΎΡΠ°. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²Π°Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡΡ? ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ! ΠΡΠΎ ΡΠ²Π½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Β«ΡΠ²ΡΡΠ΅Β» ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Β«Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ½Π°Ρ Β«Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ:
20.00-21.00 β Π‘ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
21.00-22.00 β ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Β«Π½Π°Π±Π΅Π³ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉΒ». ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΊΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅: Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π‘ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ!
22.00-23.00 β ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΆΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΄Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ!
23.00-00.00 β Π Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π»Π°Π΄ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅!
00. 00-01.00 β ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ·Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ·Π½Π°Π² ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ . ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π°Ρ.
01.00-02.00 β ΠΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌΒ» Π² ΠΌΡΡΠ»ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ).
02.00-03.00 β ΠΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. Π‘ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
03.00-04.00 β ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Β«Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈΒ» Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·ΡΡ! ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Β«ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°Β» Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ Β«ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈΒ» β ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
04.00-05.00 β ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ. Π‘ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ:
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π² ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ
- ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
0-1: ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. 1-2: Π²Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . 2-3: Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. 3-4: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. 4-5: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. 5-6: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ.
6-7: ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. 7-8: Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°. 8-9: ΠΈΠΊΠ½ΡΠ» Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ β ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ. 9-10: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. 10-11: Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. 11-12: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. 12-13: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ. 13-14: ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°. 14-15: Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡΡ. 15-16: ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. 16-17: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ . 17-18: ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. 18-19: ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌ. 19-20: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ. 20-21: Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈ. 21-22: Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. 22-23: Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ. 23-24: Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
0-1: Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ. 1-2: Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. 2-3: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ. 3-4: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡΡ . 4-5: Π½Π΅ Π²Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π°Π²Π°Π½ΡΡΡΡ, Π° ΡΠΎ Π½Π°Π²Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. 5-6: Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
6-7: Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. 7-8: Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°. 8-9: Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅. 9-10: ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. 10-11: ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. 11-12: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ. 12-13: Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΡΡ. 13-14: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π² Π²Π°Ρ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡ. 14-15: Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. 15-16: Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. 16-17: ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΡΡ. 17-18: ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. 18-19: ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. 19-20: Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Ρ. 20-21: ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. 21-22: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ. 22-23: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ. 23-24: ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π°
0-1: Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ». 1-2: Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ. 2-3: Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. 3-4: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. 4-5: ΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. 5-6: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ½ β ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΠΌ.
6-7: Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ. 7-8: Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. 8-9: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΈΠ» Π½Π° Π²Π°Ρ Π·Π»ΠΎΠ±Ρ. 9-10: Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. 10-11: Π²Ρ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ. 11-12: ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. 12-13: ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. 13-14: Π²Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ. 14-15: Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ. 15-16: ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Ρ. 16-17: Π΄ΡΡΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ. 17-18: Π²Π°Ρ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΡ. 18-19: Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. 19-20: ΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ. 20-21: Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ. 21-22: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. 22-23: ΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. 23-24: Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
0-1: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ. 1.2: Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. 2-3: Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . 3-4: ΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. 4-5: ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. 5-6: Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ.
6-7: ΡΠ°Π·Π³Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. 7-8: Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. 8-9: Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΊΡΡΠ³Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ. 9-10: Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΠΌ. 10-11: Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. 11-12: Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ. 12-13: ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. 13-14: Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. 14-15: Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅. 15-16: Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·. 16-17: Π²Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ. 17-18: Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ. 18-19: Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ . 19-20: ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. 20-21: ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ. 21-22: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. 22-23: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. 23-24: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π·Π»Π°. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
0-1: ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π°. 1.2: Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡΡ. 2-3: Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ. 3-4: Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. 4-5: ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. 5-6: Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
6-7: ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ. 7-8: Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. 8-9: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. 9-10: ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. 10-11: Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. 11-12: ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ. 12-13: Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ΅. 13-14: Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅. 14-15: ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ. 15-16: ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. 16-17: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. 17-18: Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. 18-19: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌ. 19-20: Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ. 20-21: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅ Π² Π²Π°Ρ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ 21-22: Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ. 22-23: ΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ. 23-24: Π²Π°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²Π°Ρ
ΠΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ (Ρ. Π΅. ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Β«ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡΒ») ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Β«ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈΒ». ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ (Π²Π·ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Β«Π½Π΅ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π°Β» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ).
Π’ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Β«ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈΒ» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ» Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Β«ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°Β» Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
ΠΠΠΠΠ: Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π² ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅Π·Π»ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Β«Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈΒ»:
05.00-06.00 β Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π½ΠΎ Β«ΡΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈΒ». ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ (Π½Π΅ΠΉ) ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ (Π΅Π΅) Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
06.00-07.00 β ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ.
07.00-08.00 β ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°Π»Ρ, Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ.
08.00-09.00 β ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΊΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ).
09.00-10.00 β ΠΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π²ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ, Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Β» ΡΡΠ²ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ.
10.00-11.00 β ΠΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π³Π»ΡΠΏΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.
11.00-12.00 β ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Β«Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ: ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.
12.00-13.00 β Β«ΠΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΒ» Π²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ (Π΅Π΅) Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
13.00-14.00 β Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π² Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΡ (ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡΡ) ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
14.00-15.00 β ΠΡ Β«ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Β» ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ Π²Π°Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±ΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
15.00-16.00 β ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡ, ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
16.00-17.00 βΠΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
17.00-18.00 β ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ.
18.00-19.00 β ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
19.00-20.00 β ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ
Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
0-1: ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. 1.2: ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. 2-3: Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. 3-4: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ. 4-5: Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. 5-6: ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ .
6-7: Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . 7-8: Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. 8-9: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. 9-10: Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅. 10-11: Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΡ. 11-12: ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. 12-13: Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. 13-14: ΡΠ°Π·Π»ΡΠΊΠ° Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. 14-15: Π²Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ°. 15-16: ΠΏΠ»Π°Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ. 16-17: Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. 17-18: Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ. 18-19: ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. 19-20: Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ. 20-21: Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. 21-22: ΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°. 22-23: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅. 23-24: ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
0-1: Π²Π°Ρ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ. 1.2: ΡΡΠ΄ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°. 2-3: ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. 3-4: ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡ. 4-5: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ. 5-6: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ.
6-7: ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ. 7-8: Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π΄ΡΡ. 8-9: ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. 9-10: ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. 10-11: ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°. 11-12: Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ. 12-13: Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. 13-14: Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. 14-15: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ. 15-16: Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ. 16-17: Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ. 17-18: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅. 18-19: Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. 19-20: Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. 20-21: Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ. 21-22: ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°. 22-23: Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Ρ. 23-24: ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°?
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ.
ΠΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈ. Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ.
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ:
- Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ
- ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
- ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ
- Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ
- Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ
- ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡΡ
- ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½, Ρ Π»ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½, Π²Π°Π»ΡΠΏΡΠΎΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄
- Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ²
- Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ²
- ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° . ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
- Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΡΡ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
- ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
- ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ
- ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅
90 ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π°, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Healthline FindCare.
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅.
Hiccups, Chronic — NORD (National Organization for Rare Disorders)
Hiccups, Chronic
Synonyms of Hiccups, Chronic
- Hiccough, Chronic
- Hiccups, Persistent
- Intractable Hiccups
- Singultus, Intractable
Signs & Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Ρ Π΅Ρ (ΡΡΠ°Ρ Π΅Ρ), ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Β«ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡΒ», ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π‘3 ΠΈ Π‘5. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π° (Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°), ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ (ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ), Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ (ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ), ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Ρ Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡΡ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠΊΠΎΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π³Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ» ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ.
Investigational Therapies
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ www.clinicaltrials.gov. ΠΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π‘Π¨Π, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ NIH Π² ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² NIH:
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ: (800) 411-1222
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠ°ΠΉΠΏ: (866) 411-1010
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°: [email protected]
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ , ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ:
www.centerwatch.com
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ (Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ½) Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ
Π£Π§ΠΠΠΠΠΠ
Beers MH, Berkow R., eds. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Merck, 17-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π‘ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π£Π°ΠΉΡΡ Π°ΡΡ, ΠΡΡ-ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Merck; 1999:240.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π ., ΠΈΠ·Π΄. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Merck — ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π‘ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π£Π°ΠΉΡΡ Π°ΡΡ, ΠΡΡ-ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Merck; 2003: 545.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½, DE. ΠΈΠ·Π΄. ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΡΠΉΠΎ. ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ, ΡΡΠ°Ρ ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ: William Morrow and Company, Inc.; 1996: 745.
Bennett JC, Plum F, ΡΠ΅Π΄. Π‘Π΅ΡΠΈΠ» Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. 20-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π.Π. Saunders Co., Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ; 1996:442-43.
ΠΠΠΠΠ ΠΠ«Π Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π
Moretti R, Torre P, Antonello RM, et al. ΠΠ°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³. 2004;10:102-06.
Smith HS, Busracamwongs A. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»Π»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. Am J Hosp Palliat Care. 2003; 20:149-54.
Π€ΡΠΈΠ΄ΠΌΠ°Π½, ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΠ»Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠΊΠΎΡΠ°: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. 1996; 16:986-95.
Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π Π ΠΠ£Π ΠΠΠΠ
Nagayama T, Kaji M, HiranoH, et al. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠΆ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΡ ΠΈΡΡΡΠ³. 2004; 100:1107-10.
Witoonpanich R, Pirommai B, Tunlayadechanont S. ΠΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·. J Med Assoc Thai. 2004;87:1168-71.
Morgan JA, Ginsburg ME, Sonett JR, et al. ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠΌΠΈ. Eur J Cardiothorac Surg. 2003; 23:883-87.
Strate T, Langwieler TE, Mann O, et al. ΠΠ΅ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ°: Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½Π΄ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Surg Endosc. 2002;16:1109.
ΠΠΎΠ±Π΅Π»Ρ WH. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Ρ. ΠΠ‘ΠΠΠ ΠΠΆ. 1999; 45:524-25.
Π€ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Π²Π° Π., Π’Π΅ΡΠ°ΠΎ Π. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π΅. ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ» Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄. 1998;98:136-39.
ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ’Π
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π» Π. ΠΠΊΠΊΠΈΠ½Π³Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½ΠΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 04.05.2003. 2 ΡΡΡ.
www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003068.htm
Wilkes G. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 11 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2005 Π³. 20 ΡΡΡ.
www.emedicine.com/emerg/topic252.htm
Clark C. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡΡ. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π». 30 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2004 Π³. 2 ΡΡΡ.
www.pjonline.com
Π¨ΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ Π .Π₯. ΠΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡΡ. IntelliHealth. 9 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2004 Π³. 5 ΡΡΡ.
www.intelihealth.com/IH/ihtIH/WSIHW000/35320/35323/376581.html?d=dmtHMSContent
Singultus (ΠΠΊΠΎΡΠ°). ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ¦ΠΠΠ. ΠΉ. 2 ΡΡΡ.
www.