Сны беременных женщин

Сны беременных женщин непредсказуемы, но вполне объяснимы. Например, одну мою подругу «в интересном положении» долгое время преследовали сновидения, где она была… дверью. Вполне логичное, кстати, видение. Кем, как не проводником, является женщина в священном таинстве прихода новой жизни в наш мир. Многим в преддверии беременности снится арбуз (видимо, по ассоциации с предстоящими метаморфозами в фигуре) или собственный будущий ребенок.

– Сны делятся на реалистичные, отражающие наши жизненные ситуации, и символические, которые связаны с желаниями или страхами, – рассказывает психолог Татьяна Хейлик. – Сны большинства будущих мам становятся более яркими, красочными, полными переживаний, что объясняется гормональным всплеском и предродовыми переживаниями.

«Беременные» сновидения очень разные. Так, психологи выделяют сны-предсказания. Чаще всего в первые недели после зачатия женщина еще не знает о своем новом состоянии. Но интуитивно чувствует происходящие в ней изменения, ее организм уже знает о зарождении жизни и посылает в мозг специфические сигналы, вызванные изменением гормонального фона женского организма. Эта информация проходит сложный путь в мозгу беременной и, видоизменяясь в психике, проникает в сновидения. Именно к вещим относятся сны с рыбой и водоемами, или когда видишь себя беременной или держишь на руках будущего ребенка.

Природу «страшных» снов, которые могут беспокоить женщину на протяжении всей беременности, врачи объясняют переживаниями за малыша. Один из самых распространенных кошмаров – процесс падения и панический ужас. Как правило, ночные страхи особенно мучают будущих матерей в середине срока, что связано прежде всего с физиологическими неудобствами, сопровождающими беременность: начинает активно расти живот, кроха шевелится, женщина страдает головокружениями и судорогами. Еще могут сниться роды. Будущая мама много времени посвящает чтению и общению на темы беременности, и ночью ее мозг продолжает работать в заданном направлении.

Многие видят во сне своего родившегося ребенка, что говорит о подсознательной готовности к материнству. Если при этом малыш еще и очень красивый, то это защитная реакция организма в ответ на материнскую тревогу – он старается успокоить, показать, что с ребенком все хорошо. Порой такие сны вещие, и женщины действительно видят лица своих будущих детей. Но есть в этом типе снов и свои «кошмарики», где также фигурирует рожденный ребенок, но происходящее нереально: к примеру, новорожденные говорят, ходят, у них растут зубы. Такие сны повествуют о том, что женщина психологически еще не готова к родам, ее мозг избавляется от страхов при помощи сна, где осуществляется своеобразный «монтаж»: будущей роженице предлагается роль мамы уже подросшего малыша.

Что только не снится беременным женщинам! Главное, не стоит расстраиваться из-за плохих грез и увлекаться сонниками. Природа «беременных» снов прежде всего говорит о подсознательных переживаниях, страхах и чувстве ответственности за малыша. Кстати, психологи нашли объяснение и появлению в снах рыбы и водоемов — оказывается, такова подсознательная ассоциация с родовыми схватками. Ну а увидеть во сне беременную женщину, говорят, к прибыли.

«Беременные» грезы / Газета «Ставропольская правда» / 23 января 2009 г.

Не только рыба: 16 снов, которые предвещают беременность

Беременность

Фото

Getty Images

психолог, арт-терапевт

Погремушки и детские игрушки

Вещие сны — это своеобразные подсказки нашего подсознания. Если вы постоянно думаете о ребенке, то нет ничего удивительного в том, что вам снится все, что связано с малышом. Когда один и тот же яркий сон с детскими вещами и игрушками повторяется несколько раз, это значит, что скоро придется на самом деле покупать ползунки с погремушками.   

Живая рыба

Это классика, но здесь важны нюансы. Скорое пополнение в семье сулит именно плавающая в воде рыба. Если же вы просто поймали щуку и держите ее в руках, то в будущем ждет удача в делах.  Чем больше улов, тем крупнее успех. А вот мужчинам сновидения с рыбалкой — это напоминание о том, что нужно больше времени проводить с семьей.

Чистая вода

Вода — символ новой жизни, перемен к лучшему. Если во сне вам удается искупаться в кристально чистом озере и реке, где виден каждый камушек, то наяву вы скоро станете мамой. А вот грязная или мутная вода предупреждает о грядущей опасности. «Образы из сновидений иногда очевидны для толкования, — замечает эксперт. — Так, стакан воды может элементарно означать обычную жажду. Важны обстоятельства, детали и чувства, которые испытывал спящий человек. Если вам было холодно и сыро, то в реальности придется столкнуться с серьезными испытаниями».

Арбуз

Женщинам эта сладкая ягода предсказывает счастливое материнство. Беременность пройдет без осложнений, если арбуз во сне был сочный и спелый. Кстати, если мужчины во сне лакомятся арбузом, то наяву их ждет разочарование в любви и неприятности в финансовых делах.

Фото

Getty Images

Малыш

Держать во сне младенца — знак того, что скоро это случится в реальной жизни.

«Здесь важно описать самого новорожденного и ваши чувства к нему, — замечает эксперт. — Если это здоровый, розовощекий карапуз, которого вы считаете собственным ребенком, то подсознательно вы готовы к материнству. Если малыш неопрятный и постоянно плачет, это означает, что беременность вас пугает и вы с ужасом думаете о двух полосках на тесте».

Яйца: куриные, гусиные, страусиные и т.д.

Во многих культурах яйцо символизирует рождение. У древних славян даже существовал миф о том, как утиное яйцо стало зародышем мира. Если вам часто снится яйцо, то в реальной жизни вы мечтаете стать мамой. Когда женщина чего-то очень сильно хочет, то это обязательно случится.

Цыплята

Еще один образ, связанный с материнством.

«Наше подсознание чувствует перемены в организме и говорит с нами этими символами, — рассуждает эксперт.  —  Значит, вам предстоит период «гнездования» и придется заботиться о «птенчике».

Есть и другое толкование сна с наседкой в окружении маленьких желтеньких птенцов. Одиноким девушкам эта безобидная птица может стать предвестником расставания с любимым человеком. Мужчин же наседка с потомством предупреждает о супружеской измене.

Грибная поляна

Во многих сонниках такое видение сулит хорошую прибыль, повышение по службе и пополнение в семье. Неважно, какие грибы вы нашли. Подосиновики, подберезовики, лисички —  все они предвестники радостной новости. Правда, возможно, наследник появится не у вас, а у кого-то из близких людей.

Белая мышь

Обратите внимание, что именно к беременности снится белый грызун, который ведет себя спокойно или спит, забавно прижав хвостик. Летучая мышь тоже принесет счастье спящей. Для многих женщин оно заключается именно в детях.

Яблоки

Видеть во сне красивые красные яблоки, собирать их, перекатывать, подбрасывать — это к скорым радостным волнениям, связанным с рождением малыша. Яблони в цвету — символ весны и благополучия.

Цветы

Здесь все ясно и без сонника. Если приснились бутоны алых  роз, то, скорее всего, у вас будет девочка. Собираете полевые васильки — ждите мальчика. «Хорошо, когда во сне женщина плетет венок из цветов, — замечает эксперт. — Наяву ее ждет крепкий брак».

Аист и ласточки

Эти птицы приносят только радостные вести и могут стать предвестием будущей беременности.

Фото

Getty Images

Бабочки

«Это хрупкое существо напоминает нам о том, что жизнь прекрасна, но быстротечна, — считает Марта. — Когда бабочки появляются в сновидениях, значит, человеку необходимы перемены. Замужняя женщина просыпается с мыслью, что ей нужен ребенок».

Волнение и смутную радость приносит такой сон. Очень часто подобные сновидения — последствие начинающихся в организме женщины изменений, связанных с первыми днями беременности.

Сны про беременность

Видеть себя с округлившимся животом — знак, что скоро вас ждет декретный отпуск. Бывает, что кому-то из знакомых снится ваша беременность. Друзьям такой сон сулит достаток, а вам — будущее материнство.

Капуста

Неслучайно родители часто говорят малышам, что их нашли в капусте. Этот овощ — символ зарождения новой жизни.

«По соннику Таро капуста ассоциируется с самопожертвованием, — говорит Филиппова, — но мамам часто приходится рисковать всем ради счастья ребенка».

Дельфины в море

Эти умные и прекрасные существа снятся к большим переменам в жизни.

«Подсознание дает вам подсказку, что вам нужно что-то срочно менять в судьбе, — считает психолог. — Вам надоело одиночество. Только рождение ребенка сможет кардинально изменить вашу жизнь».

Юлия Евтеева

Яркие сны, кошмары и многое другое

Людям нравится говорить о том, как изменится ваш сон, когда появится новорожденный, но для многих беременность может нанести ущерб вашим ночам задолго до рождения ребенка.

Из-за бессонницы, усталости и просто привыкания к мысли о скором ребенке вы можете столкнуться с проблемами со сном еще до того, как поделитесь новостями о своей беременности.

Чем больше вы чувствуете усталости, тем больше ваше тело может жаждать хорошего ночного отдыха. Но хотя увеличение продолжительности сна может помочь вам чувствовать себя лучше, вы можете заметить, что вещи меняются, даже когда вы высыпаетесь. Это обычный опыт, когда ваши сны меняются во время беременности.

Вот что вам нужно знать о различных типах снов и изменений во время беременности, а также о том, почему они могут произойти.

Практически у всех есть мечты. Они часто возникают во время быстрого сна (быстрое движение глаз), стадии сна, связанной со сновидениями.

Во сне вы можете видеть образы и чувствовать эмоции, а некоторые сны могут даже вызывать идеи. Некоторые люди помнят свои сны после пробуждения, в то время как другие могут видеть несколько снов, но не могут вспомнить ни одного утром.

Итог: Сновидения — это нормальная, здоровая часть сна. Но во время беременности вы можете заметить разницу в частоте и типах снов. Нередко вы помните больше своих снов, видите более яркие сны и даже боретесь с кошмарами.

В следующем списке перечислены наиболее распространенные изменения сна во время беременности:

Более яркие сны

Некоторые люди обычно видят яркие сны во время глубокого сна. Это могут быть сны с сильными, интенсивными эмоциями и четкими образами, и эти сны могут выглядеть так, будто события происходят на самом деле.

Но хотя яркие сны могут присниться любому, беременность, по-видимому, чаще вызывает подобные сны. Вместо нечетких образов, которые вы едва можете собрать воедино, эти сны кажутся реальной жизнью. Вы можете проснуться от этих снов, нуждаясь в моменте, чтобы отличить сон от реальности.

Более частые сны

Некоторые беременные женщины считают, что во время беременности им снятся сны чаще. Возможно, они на самом деле видят больше снов в 8-часовом цикле сна, или это увеличение может быть связано с тем, что они больше спят или дремлют каждый день.

Беременность может вызвать усталость. Чем больше вы спите, тем больше вам снится.

Мечты, связанные с беременностью или материнством

Жизнь течет по вашему телу, и, естественно, вы рады приветствовать пополнение в вашей семье.

Из-за этого волнения и, возможно, небольшой нервозности также естественно и часто видеть сны с участием вас и вашего ребенка — как показало это старое исследование 1993 года (не так много исследований о беременности и сновидениях!) .

Вероятно, вы часто думаете о ношении ребенка каждый день, поэтому неудивительно, что эти мысли возникают и во сне. Это может означать сны о том, что ваш ребенок уже родился, или сны о том, что вы держите ребенка на руках.

Некоторым женщинам также снится, как их ребенок разговаривает с ними, снится, как они называют своего ребенка, и снится пол ребенка.

Тревожные сны

Не удивляйтесь, если вам тоже снятся тревожные сны.

Подготовка к рождению ребенка отнимает у вас много времени и сил. И как бы вы ни были взволнованы, вы также можете быть немного обеспокоены.

Сны могут дать представление о некоторых из ваших самых больших забот и тревог. Это могут быть тревоги по поводу финансов, жонглирование новорожденным и другими детьми, продолжение работы с новорожденным. Вы можете даже беспокоиться о родах.

Когда у тебя так много мыслей, вполне нормально, что твой мозг подключается к твоим заботам, а сны подчеркивают твои тревоги и страхи.

Легче вспоминать сны

Во время беременности вам может быть легче вспоминать некоторые сны. До беременности, возможно, вы с трудом вспоминали свои сны по утрам. Возможно, вы даже были убеждены, что вовсе не видели снов.

Все это может измениться во время беременности, когда после пробуждения вы лучше вспоминаете сны.

Кошмары

Точно так же, как во время беременности вам могут сниться счастливые и захватывающие сны, во время беременности также могут сниться кошмары.

Кошмары во время беременности не редкость, как отмечено в этом исследовании 2016 года, и обычно они вызваны вашими эмоциями. Это может быть страх или тревога по поводу родов или что-то, что происходит с ребенком.

Эти кошмары могут принимать разные формы. Вам может присниться, что вы уронили ребенка или буквально потеряли его. Или, если у вас уже был выкидыш в прошлом, вам могут присниться, что это произойдет снова. Сны о том, что вы потерялись или попали в ловушку, также распространены во время беременности.

Такие сны нормальны, но не менее неприятны и неприятны.

Изменения во сне во время беременности имеют множество возможных объяснений. И, как вы, вероятно, подозреваете, гормональные изменения являются важным фактором.

Колебания гормонов во время беременности могут оказать огромное влияние на ваш организм. Именно из-за гормональных изменений некоторые беременные женщины испытывают перепады настроения.

Честно говоря, если вы обнаружите, что рыдаете из-за того, что кто-то съел ваши объедки, вы не будете первой беременной, кто это сделает. И так же, как гормоны могут сделать ваши эмоции более интенсивными, они могут сделать сны более интенсивными.

Кроме того, гормональные изменения во время беременности могут вызвать повышенную утомляемость, а это означает, что вы будете чаще спать и, следовательно, видеть больше снов.

Некоторые теории предполагают, что сновидения — это способ хранения воспоминаний. По данным Национального фонда сна, во многих отношениях сны действуют как терапия.

Сны могут помочь вам обрабатывать информацию и лучше понимать свои эмоции. Поэтому неудивительно, что интенсивный эмоциональный опыт беременности может привести к более частым и запоминающимся снам.

Повторяющиеся тревожные сны и ночные кошмары во время беременности могут быть совпадением, или это может быть способом вашего мозга выявить какой-то тип страха.

Один из лучших способов справиться с неприятными снами и, надеюсь, уменьшить их частоту — это проговорить их. Вы можете сделать это со своим врачом или другом, или вы можете записать свои сны.

Честность и открытость в отношении некоторых из ваших самых больших страхов поможет вам взглянуть на тревогу в перспективе. Когда вы обсуждаете свои чувства с другими, они могут помочь вам понять, что ваши опасения нормальны, и в большинстве случаев вам не о чем беспокоиться.

Иногда нарушение режима сна также может вызвать изменение сновидений. Чтобы помочь в борьбе с этим, стремитесь придерживаться графика сна и принимайте меры для обеспечения качественного сна.

Советы по сну

• Не пейте жидкости перед сном, чтобы избежать позывов к мочеиспусканию посреди ночи (не более того, что беременность оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь).
• Поддерживайте в комнате темноту, тишину и комфортную температуру.
• Выключите телевизор, задерните шторы и уберите электронные устройства из комнаты.
• Вздремнуть днем, если вы устали, можно, но избегайте длительного сна, который может мешать вам спать ночью.
• Примите меры, чтобы расслабиться перед сном. Это может означать чтение книги, глубокое дыхание, принятие ванны или душа или прослушивание любимой успокаивающей музыки.

Изменение сновидений во время беременности – это совершенно нормально. Но если вы чувствуете, что ваши сны указывают на скрытую проблему или вызывают стресс, поговорите со своим врачом или консультантом. Они выслушают ваши опасения и помогут вам понять любые страхи или тревоги.

Яркие сны беременных

От снов о путешествиях до ночных кошмаров о родах эксперты рассказывают WebMD, как беременные женщины могут расшифровать секреты своего сна.

Отзыв от Cynthia Dennison Haines, MD

«Мне бы приснилось, что я еду в Париж», — говорит Джилл Феддерсен, молодая мама из Массачусетса, у которой в июле родилась девочка. «Я был совершенно не готов и напуган, и я шел с туристической группой, и я говорил им:« Я не могу пойти — у меня есть дела дома, и я не упакован ». Но они сажали меня в самолет, и мне нужно было лететь».

Подобные сны часты у беременных женщин. На самом деле во время беременности количество снов увеличивается.

«Во время беременности женщина видит больше реальных сновидений и воспоминаний о них, чем в любой другой период ее жизни», — говорит Патриция Гарфилд, доктор философии. «Сны будут связаны с ее состоянием беременности, триместром, в котором она находится, и тем, что происходит в ее теле в это время».

Почему во время беременности чаще видят сны и что означают эти сны, например, Феддерсену приснился сон о путешествии? Эксперты расшифровывают яркие сны беременных для WebMD.

Праздник снов

«Изменения в уровне гормонов вызывают у беременных женщин праздник снов», — говорит Гарфилд, автор книги Creative Dreaming и соучредитель Ассоциации изучения сновидений. «Кроме того, беременным женщинам нужно больше спать, а чем больше вы спите, тем больше вам снится».

Женщины также чаще видят сны во время беременности, потому что они лучше помнят свои сны.

«Двадцать-двадцать пять процентов вашего сна — это состояние сна, и беременные женщины с большей вероятностью помнят большую часть этого процента», — говорит Гарфилд.

Гарфилд объясняет, что воспоминания о снах связаны с недавними событиями. Например, если ребенок шевелится в утробе матери и заставляет мать просыпаться, или мать просыпается, чтобы пойти в ванную чаще, как это делают беременные женщины, они с большей вероятностью вспомнят только что приснившийся сон, чем если бы они проспали всю ночь, помня только последний сон перед пробуждением утром.

С повышенной памятью беременная женщина может вспомнить яркость, детализацию и цвет своих снов. Но что означают эти сны?

Первый и второй триместры

«Содержание сна меняется по мере того, как меняется тело женщины», — говорит Гарфилд. «Ее сны отражают ее меняющееся состояние, а также ее надежды и страхи по поводу будущего ребенка».

Например, объясняет Гарфилд, в первом триместре довольно часто сны о воде и плодовитости.

«Как правило, в течение первого триместра, есть много снов, которые содержат то, что мы называем образами плодородия — сад, фрукты, цветы», — говорит Гарфилд. «Часто встречаются изображения воды и плавания, когда матка собирает амниотическую жидкость».

Вода — обычное дело на начальных стадиях беременности.

«Плавающий в воде плод или рыба в воде — обычные сны, — говорит Карен Мюллер, доктор философии, частный психолог из Хейворда, Калифорния. плод».

Во втором триместре сны начинают отражать изменения в организме ребенка и матери.

«Есть много снов о маленьких животных и других вещах, которые могут представлять младенцев», — говорит Мюллер. «Есть также много мечтаний об измененной архитектуре, которые параллельны изменениям тела».

Третий триместр

В третьем триместре сны кажутся более красноречивыми.

«В третьем триместре есть более конкретные сны о ребенке — младенец может назвать матери свое имя во сне, или женщине может присниться пол ребенка», — говорит Гарфилд WebMD.

Дженнифер О’Ши, педиатр из Массачусетса, беременна своим первым ребенком и еще не знает его пола.

«Мы решили не узнавать пол ребенка», — говорит О’Ши. «Затем мне приснился сон, что я была в кабинете акушера, и один из медперсонала проговорился, что это была девочка, и это было так реалистично. В этом разница между снами сейчас и когда я не была беременна — они кажутся такими сейчас реально. Я просыпаюсь и задаюсь вопросом, произошло ли это только что или мне приснилось».

Сны о путешествиях также часты в третьем триместре, как сон Джилл Феддерсен.

«Часто снятся сны о путешествии или путешествии, или о сборах вещей, которые могут отражать страх перед неизвестным», — говорит Гарфилд.

В третьем триместре также часто снятся сны о трудностях во время родов, и хотя эти сны могут быть неприятными, они вполне нормальны и могут быть хорошим знаком.

«Одно интересное исследование показало, что женщины, которым чаще снились кошмары о родах, рожали быстрее и легче», — говорит Гарфилд. «Мысль заключалась в том, что женщины практиковались в своих снах и справлялись с ситуацией, и поэтому смогли добиться большего».

Кошмары во время беременности

Кошмары о родах, а также о ребенке и материнстве также распространены, поскольку в снах отражаются страхи и тревоги.

«Во время беременности возникает много беспокойства, особенно у молодой мамы, — говорит Гарфилд. «Это беспокойство выражается в страшных снах».

Например, женщине может присниться, что она роняет ребенка, или ей может присниться, что она держит ребенка на руках, и ребенок распадается, объясняет Гарфилд.

«Эти сны отражают тревогу, связанную с тем, сможет ли мать справиться с новорожденным», — говорит Гарфилд. «Даже если женщина счастлива, беременность может вызвать чувство неуверенности».

Хотя эти сны нормальны, у многих женщин они по понятным причинам могут вызывать беспокойство.

«К предупреждениям, которые приходят во сне, следует относиться серьезно, а не буквально», — говорит Мюллер. «Но я думаю, что стоит упомянуть о тревожных снах, которые в целом нормальны, вашему врачу.