Содержание

Как понять, есть ли будущее у ваших отношений с партнером

71 352

Мужчина и женщина

У вашего союза определенно есть шанс, если:

1. Вы умеете смеяться над собой и друг над другом

«Сразу внесем ясность: имеются в виду вовсе не злобные и презрительные насмешки, которые служат только для того, чтобы почувствовать собственное превосходство над другим. Такие насмешки разрушают отношения. Речь скорее об умении не относиться к себе слишком серьезно и способности добродушно посмеяться над причудами — вашими или вашего партнера. Это могут быть шутки по поводу, скажем, любимого фильма партнера, его или ваших прошлых ошибок или эгоистичных поступков», — объясняет психолог Райян Ховс.

2. Вы находите способы выражать свою любовь даже в мелочах

«Заниматься сексом легко, но куда сложнее проявлять свою любовь каждый день. Есть множество способов показать партнеру, как вы его любите и цените. Играет роль каждая мелочь — например, она не забывает по утрам варить ему кофе, а он постоянно напоминает ей, как ценит ее трудолюбие. Если партнеры постоянно заботятся друг о друге, это важный признак того, что у отношений большое будущее», — уверен семейный психотерапевт Курт Смит.

3. Вы согласны друг с другом по важным вопросам

«Чтобы отношения продлились долго, важно, чтобы основные ценности партнеров совпадали. Как показывают исследования, чем ближе взгляды по таким вопросам, как религия, деньги, количество детей и особенности их воспитания, тем выше вероятность того, что люди проживут вместе всю жизнь. Именно поэтому лучше еще на начальном этапе знакомства серьезно обсудить свои главные жизненные ценности — они вряд ли сильно изменятся в будущем», — советует Карл Пиллемер, профессор отделения развития человеческого потенциала Корнеллского университета.

4. Вы снисходительны друг к другу

«Даже когда партнер вас подводит или поступает по отношению к вам не лучшим образом (например, опаздывает на ваш день рождения), вы предполагаете, у него есть на то причины и он не поступил так вам назло. Вместо обвинений вы просто объясняете партнеру, какие чувства вызвал у вас его поступок, и предлагаете, что можно сделать, чтобы не повторять подобные ошибки в будущем. Если же ваш партнер все равно без конца опаздывает, остается только смириться с этим. В конце концов, вы сами выбрали этого человека», — напоминает сексолог Целесте Хиршман.

5. Вы не подсчитываете, кто кому что должен

«В идеале партнеры любят и заботятся друг о друге, не ожидая ничего взамен. Они делятся своей любовью «бесплатно», выражение чувств для них — само по себе награда. Но так бывает не всегда. Во многих парах партнеры делают друг другу что-то хорошее в расчете на ответный шаг. Начинаются споры в духе: «Я пять раз мыла посуду на прошлой неделе!» или «Ты уже пять раз ходила встречаться с подругами, а я за это время только один раз встретился с друзьями!». Вместо того, чтобы высчитывать, кто кому сколько должен, и ожидать, что партнер «возместит недостающее», почему бы просто не договориться о варианте, который устроит обоих? К примеру: «Мы оба ненавидим мыть посуду, давай будем делать это по очереди: одну неделю — я, другую — ты», — предлагает Райян Ховс.

6. Вы не избегаете проблем, а решаете их вместе

«В здоровых отношениях партнеры не откладывают решение проблем. Трудности — неотъемлемая часть жизни, не следует рассматривать их как что-то плохое, чего нужно любой ценой избегать. Зачастую совместное преодоление трудностей способно еще больше сблизить партнеров и укрепить их отношения. Чтобы справляться с проблемами, нужно мужество, но наградой станет более крепкий и надежный союз», — уверен Курт Смит.

7. Вы признаете ответственность за ошибки

«Важно, чтобы каждый из партнеров брал на себя ответственность за поступки и их результаты. Если вы что-то сделали не так из-за того, что были расстроены и обеспокоены, стоит признать свою ошибку и объясниться. Например: «Иногда, когда я расстроена, я начинаю тебя буквально преследовать. Понимаю, как это для тебя утомительно». На что партнер может ответить: «Да, это бывает нелегко. А я вот иногда словно «отключаюсь». Наверное, это тебя пугает». Если партнеры готовы брать на себя ответственность за свое поведение, их отношения ждет большое будущее», — считает сексолог Даниэлла Хэрел.

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«У меня все хорошо, но будущее исчезло. Как строить планы на жизнь?»

Роковая дата для брака — 8 лет: почему пары распадаются?

Разочарование в партнере: как предотвратить и пережить — 4 совета

«Постоянно всем угождаю»: 10 советов тем, кто не умеет отказывать, — для дома и работы

Елена Блиновская: что известно о задержании — неуплата налогов, пересечение границы, обыск и взятка

«Изменяю жене, но всегда возвращаюсь к ней. Как ее убедить, что и теперь я не разрушу семью?»

«Полезно для психики»: 5 причин составлять списки

«Это может случиться с любой из нас»: почему женщины становятся бездомными — 3 причины

к чему готовиться — Маргарита Лопухова на vc.ru

628
просмотров

Останется ли традиционная форма деторождения? Какой формат семей будет актуальным через 20 лет? Давайте ответим на эти вопросы и представим, что будет с сексом и отношениями уже в ближайшем будущем.

Отпадет необходимость в браке

С каждым годом людей, которые живут в одиночестве, становится все больше. И так происходит не по стечению обстоятельств – люди сознательно выбирают для себя такую жизнь. Социолог Эрик Кляйненберг заявил, что сейчас это не просто норма, а новая веха в эволюции человека. Сейчас во главе угла – индивидуализм, результатом которого является желание людей думать в первую очередь о себе и реализовываться. Естественная потребность в объединении семей и продолжении рода практически исчезла. В ближайшем будущем одиночек будет больше, чем семейных людей – просто потому, что это станет вполне комфортной нормой. Сегодня одиночество совсем не значит, что человек не с кем не общается и не имеет сексуальных партнеров.

Однако на этом фоне возникает целый ряд других вопросов. Реально ли обеспечить всех одиночек отдельным жильем? Кто будет помогать этим людям справляться с бытом в старости? Какими должны быть дома престарелых, чтобы все желающие туда поместились? Задач много, и нам только предстоит их решать.

Сегодня социологи приводят интересные цифры. Например, еще 50 лет назад более 60% американок до 29 лет уже состояли в браке. Сегодня же этот показатель составляет всего 20%. Это касается не только США – подобная тенденция наблюдается по всему миру. Наиболее остро данная ситуация обстоит в Японии. Там 50% женщин и 62% мужчин до 34 лет вообще не состоят в отношениях, не говоря о браке. И почти у половины из этих людей никогда не было секса.

Интим для зачатия будет не нужен

Рождение детей и сексуальность – два понятия, которые разошлись уже более ста лет назад. И сегодня эта тенденция только укрепляется. Появление контрацепции стало ключевым этапом в утверждении подобного порядка вещей. Но когда появилась процедура ЭКО, стало понятно: теперь можно заниматься сексом ради удовольствия – зачатие детей вполне успешно может происходить и в пробирке.

Эксперты убеждены, что уже спустя 20-30 лет страховым компаниям будет гораздо выгоднее оплачивать дорогостоящую процедуру ЭКО и все предшествующие этому приготовления, чем лечение детей с огромным спектром отклонений и патологий. В будущем нас ждет следующее: людей, которые будут придерживаться консервативных взглядов и «делать» детей традиционным способом, будут активно осуждать. Это станет ненужным риском – зачем надеяться на удачу, когда можно запрограммировать здоровый геном ребенка искусственным путем?

Пол перестанет быть настолько важным

Сегодня существует традиционное разделение людей на мужчин и женщин. Но уже сейчас есть и другие гендеры. В ближайшем будущем нам следует ожидать создания искусственной спермы, яйцеклетки и даже матки. Все это приведет к тому, что для продолжения рода традиционный союз мужчины и женщины уже не будет нужен. Более того, даже пол не будет играть ключевой роли. Каждый сможет выбирать, кем он хочет быть.

Уже сегодня есть люди, которые недовольны своим гендером. Врачи предлагают им гормональную терапию, операции по смене пола. Ежедневно в сети можно найти новости о том, что тот или иной человек сменил гендер. Сегодня большинству это кажется немного странным, но со временем станет абсолютной нормой. И это произойдет уже совсем скоро.

Формат семейных отношений также ждут перемены

В нашем понимании семья – это мужчина и женщина, живущие вместе, имеющие\не имеющие детей. Но чем две женщины, проживающие вместе – не семья? Или несколько мужчин, которые со времен студенчества живут вместе и продолжают до сих пор, потому что им это нравится?

Понятие «семьи» стремительно меняется уже сейчас. Мы не можем даже сделать предположений насчет того, какой будет семья уже через 20-30 лет. Социальный психолог Белла Де Пауло рассказала о своем увлекательном путешествии по Америке. Она объездила всю страну, познакомилась с массой разных людей. Девушка у многих брала интервью – ее интересовали совершенно обычные вопросы: с кем люди живут, с кем предпочитают продолжать род, кого считают своей семьей. И уже на этом этапе оказалось, что традиционный формат «мужчина-женщина-ребенок» изжил себя.

Белла рассказала, что в Америке есть специальная база, где живут тысячи матерей-одиночек. Они вполне счастливо воспитывают своих детей самостоятельно, объединяясь с такими же одинокими женщинами. Также в США есть интересный сервис, с помощью которого можно найти человека противоположного пола для зачатия ребенка и дальнейшего его воспитания. Примечательно, что никаких романтических, интимных отношений между родителями изначально нет. У многих они не появляются и со временем – люди просто живут, как близкие друзья, при этом свободно могут заводить себе партнеров на стороне.

Старость тоже перестала быть синонимом одиночества. В Америке с каждым годом становится все более популярным движение, объединяющее одиноких пожилых женщин. Они общаются, дружат, помогают друг другу в быту и даже съезжаются. Подобный проект есть и в Великобритании – он существует уже более 20 лет! Это значит лишь то, что в скором времени люди отойдут от традиционных семейных ценностей и сами будут решать, где и с кем им жить.

Полиамория перестанет быть запретной

Сегодня возможность встречаться с несколькими партнерами одновременно активно осуждается во многих странах. Однако можно с уверенностью сказать, что в ближайшем будущем полиамория станет нормой. Уже сегодня существуют технологии, с помощью которых можно зачать ребенка «в пробирке» из биологического материала трех человека – двух женщин и мужчины. Сейчас это делают в случае потенциального наличия генетических отклонений у будущего плода. Но почему бы не применять эту технологию для полиаморных семей?

Для интима создадут андроидов

Уже сегодня многие отказываются от наличия постоянных сексуальных партнеров, ведь это ко многому обязывает. В будущем в этом плане будет куда проще. Сейчас ведутся активные разработки андроидов с искусственным интеллектом, которые вполне смогут заменить реального человека в постели. Кроме того, с их помощью можно будет заниматься сексом на расстоянии, просто распечатывая на 3D принтере интимные части тела любимого человека. Также любовью можно будет заниматься в режиме виртуальной реальности при помощи специальных шлемов – такая возможность тестируется уже сегодня.

Многие пока еще не готовы к подобным переменам, но их не избежать. По словам психолога, в сексе с роботами нет ничего плохого. Более того, люди во все времена были склонны к тому, чтобы влюбляться в неодушевленные предметы. Чего стоит одна мраморная Галатея, в которую влюблялись тысячи смертных мужчин. Поэтому не стоит бояться прогресса – нужно к нему готовиться и принимать.

Обо мне: Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание. Ссылка на мой профиль.

Как планировать будущее в отношениях

В любой момент жизни легко почувствовать себя потерянным, если у вас нет стабильных планов на будущее. Если вы с нетерпением ждете чего-то в течение следующей недели или года, наличие цели может помочь реализовать чувство цели.

Планирование будущего также является неотъемлемой частью поддержания стабильности отношений. Выделение времени для размышлений и осознания будущего с вашим партнером имеет огромное количество преимуществ для счастья ваших отношений.

В этой статье мы обсудим, почему важно планировать будущее в паре и какие шаги вы можете предпринять вместе, чтобы реализовать этот план.

Почему важно планировать будущее?

Планирование будущего является неотъемлемой частью создания крепких и длительных отношений. Есть много причин, по которым планирование вашего будущего может укрепить отношения, и главная из них заключается в том, что оно сближает партнеров.

Вспоминая о том, когда вы впервые начали встречаться, возможно, не осознавая этого, вы, скорее всего, регулярно включали друг друга в свои планы. Когда мы разговариваем и обсуждаем эти ближайшие планы на будущее, будь то большие или маленькие, это создает связь. Нет никаких причин для того, чтобы эта связь перестала развиваться и строить планы — это устойчивый способ поддержания романтических отношений.

Как это влияет на другие области отношений

Планирование будущего в паре имеет эффект домино для других областей ваших отношений.

Обсуждая свое будущее в паре, вы признаете, что вы оба хотите быть вместе. В свою очередь, это может создать чувство доверия в отношениях, поскольку показывает, что вы оба настроены на то, чтобы быть вместе в будущем.

Чувство поддержки друг друга может повысить уровень близости, поскольку вы чувствуете себя частью заботливой и любящей команды.

Каких жизненных качеств вы хотите?

Первым шагом в планировании своего будущего является осознание того, чего вы лично хотите от жизни.‍

Какие аспекты жизни вам нравятся? Что бы вы хотели испытать больше? Что бы хотелось иметь возможность попробовать?

Здесь, в Remainly, наш онлайн-видеосервис предлагает разнообразный выбор упражнений, которые пары могут выполнять индивидуально или вместе, чтобы добраться до сути этих важных жизненных вопросов.

Одно из заданий, которое мы рекомендуем, — «Тест в кресле-качалке»: представьте себя в старости в кресле-качалке, отвечающем на ключевые вопросы жизни. К ним относятся рассмотрение того, что вы счастливы и разочарованы, на что вы потратили большую часть своей жизни.

Следующий шаг – собраться вместе и обсудить ваши ответы. Откройте для себя похожие и разные мысли, которые у вас есть, а затем решите, какие части вы могли бы пересмотреть, чтобы убедиться, что вы пройдете тест на кресло-качалку без сожалений.

Разговор о надеждах и мечтах

Для некоторых начало обсуждения может быть пугающей мыслью, но это единственный способ перенести свое видение будущего из головы в реальную жизнь.

Чтобы узнать правду о том, чего вы оба хотите для своего совместного будущего, вам нужно задавать осмысленные вопросы. Это не только будет полезно для планирования вашего будущего, но также повысит уровень вашей близости, поскольку вы начнете учитывать самые сокровенные мечты и желания друг друга. Вы должны поощрять друг друга открыто обсуждать надежды друг друга на будущее.

Будьте честны

Чтобы обсуждение работало правильно, обе стороны должны быть честными в своем общении.

Жизнь постоянно меняется, и планы не всегда могут оставаться неизменными. Тем не менее, постоянное информирование друг друга о том, что вы чувствуете и о своих будущих желаниях, повышает уровень вашего общения. Именно это признание и включение помогает поддерживать счастливые отношения.

Внимательно слушайте

Еще один важный аспект при планировании будущего в паре — убедиться, что вы слушаете и понимаете друг друга. Вместо того, чтобы предлагать идеи или советы, вам нужно найти как можно больше информации о желаниях вашего партнера.

Это означает впитывание того, что они говорят, побуждая их говорить и задавая открытые вопросы, например: «Можете ли вы рассказать мне об этом немного подробнее?»

Активное слушание не только помогает планировать на будущее, но также демонстрирует эмоциональную поддержку, которая заставляет вашего партнера чувствовать себя понятым.

Принимайте во внимание стремления друг друга

После того, как вы обсудили стремления друг друга, пришло время понять, как вы можете превратить их в реалистичные жизненные цели.

Как в ближайшие месяцы и годы вы сможете активно помогать друг другу в достижении этих целей? Некоторые цели похожи? Какие из них отличаются, и как вы можете работать вместе, чтобы включить их в свою жизнь, независимо от того, одинаковы они или нет?

Начните систематизировать и расставить приоритеты в списке целей и начать создавать доступный жизненный план. Есть ли какие-то компромиссы, на которые вы готовы пойти, если вам это нужно? Как вы могли бы помочь друг другу реализовать свои жизненные амбиции? Маркируйте свои идеи и превращайте любые проблемы в решения. Если делать это вместе, это поднимет настроение друг другу через чувство поддержки и поощрит позитивный настрой.

Привести план в действие

Как только это будет завершено, пора приступить к реализации плана. Вам нужно начать активно реализовывать свой план так, как вы обсудили, и следить за прогрессом.

Думайте как о краткосрочной, так и о долгосрочной перспективе

Очень важно обсуждать более крупные цели в жизни. Тем не менее, не следует упускать из виду эти более мелкие планы. Как говорится, в жизни важны мелочи, и большая часть нашего счастья создается этими небольшими встречами и приятными воспоминаниями.

Помимо составления долгосрочных планов, убедитесь, что у вас есть планы поменьше, и что вы регулярно включаете друг друга в свою жизнь.

Если вы подумываете о консультировании по вопросам отношений, Remainly предлагает онлайн-видеослужбу, которая может предложить поддержку одним нажатием кнопки. Наш опытный психолог Андреас ведет сеансы с помощью коллекции видео, доступ к которым можно получить из любой точки мира и в удобное для вас время. Для получения дополнительной информации о наших услугах, почему бы не связаться с нами и не узнать, как Remainly может вам помочь?

Наше отношение к будущему: рассказы, навыки воображения и грамотность в отношении будущего

Как мы думаем и говорим о будущем? Это одна из точек напряженности, которую Horizons определила в экосистеме социальных изменений: наши разные чувства и отношение к будущему, которые могут повлиять на то, как мы подходим к нашей работе и нашим партнерским отношениям.

Многие хотят «сосредоточиться на будущем», чтобы найти общий язык и объединиться вокруг общих ценностей. Это может быть глубоко тревожным и болезненным для тех, кто считает, что мы должны сначала признать прошлые несправедливости и вред и, наконец, противостоять болезненной истории превосходства белых, которая продолжает кровоточить в нашем настоящем. Тем не менее, ориентированный на будущее фрейминг также может оттолкнуть тех, кто не хочет перемен (или боится перемен), поэтому любые призывы к «лучшему восстановлению» или «демократическому обновлению» встречают сопротивление из-за ностальгии по прошлому. как все было в романтизированном прошлом.

Повествовательная компетентность, навыки воображения и грамотность в отношении будущего дают мощную информацию, помогающую исследовать наши отношения с будущим, не упуская при этом из виду важность правды и исторической памяти как способа совместного движения вперед. Команда Horizons собрала следующие ресурсы (ни в коем случае не полные):  

Кто является целевой аудиторией для подготовки этой повествовательной работы на будущее? Помимо участников кампаний и специалистов по коммуникациям, многие участники движений (включая широкий круг партнеров и союзников) могут помочь переварить, воплотить и внедрить повествования о будущем во многие направления работы. Этот замечательный ресурс на Reframe описывает концепции нарративной инфраструктуры и построения власти. Несколько смежной концепцией является вдумчивая критика традиционной сегментации аудитории в стратегических коммуникациях, которая подчеркивает тот факт, что люди сложны и часто не вписываются ни в одну категорию.

Важным аспектом работы с будущим является изучение наших отношений со страхом и того, как понять, что, переходя к нашему будущему, мы должны решить, почему некоторые также боятся будущего — страх перемен, угроза статусу, и т. д. Например, в недавнем анализе нарративов о будущем мы могли бы ожидать, что столкнемся с растущей потребностью в эскапизме. Это дает возможность и вызов, если мы просим людей быть более активными в создании этого нового общего будущего. В эмерджентных нарративах также заключена огромная сила, то есть в вопросе с любопытством и открытостью: «Ну и что теперь?»

Если это момент больших социальных преобразований — момент построить больше мы — тогда ресурсы британского проекта Larger Us могут оказаться полезными. Настоящим самородком будет добраться отсюда туда ; т. е. как организовать и руководить коллективным процессом «управления изменениями» для преобразования общества. Когда мы взаимодействуем с нарративами, особенно интересно осознавать, как сообщения и кампании, основанные на безотлагательности настоящего, подпитывают нарративы будущего, которые мы хотим создать (и не противоречат друг другу). Эти ресурсы предлагают понимание и примеры глубокой работы по трансформации: рассказывание историй для системных изменений.

Возможности для создания новой общей идентичности на основе ценностей, которыми мы хотим жить в будущем очень интересны, когда они создаются совместно с другими . В этой статье много ресурсов из глобальных примеров, особенно резонансный пункт о сотворчестве:

S солидарность в нарративах, нарративы для солидарности «Люди склонны собирать взаимодополняющие истории, чтобы установить здравый смысл и строить общие убеждения или истины о людях, местах, сообществах, культурах и их понимании прав и социальной справедливости. Нарративная работа заключается в изменении того, что «известно» о группе людей или о ситуации. Однако речь идет не об «убеждении» людей; скорее о построении новых и различных отношений и понимания. Совместное построение нарративов может быть ключевым способом установления связи с различными группами и укрепления солидарности между группами, в том числе теми, которые изначально не придерживались одинаковой точки зрения или согласия. Это так же важно, как слушать истории, как и рассказывать истории. А рассказы продолжают писаться…»

Поскольку вы можете работать в сообществе, чтобы вместе определить конкретные ценности для будущего , этот рабочий лист Narrative Initiative был составлен именно для этой цели.

Роль, которую каждый из нас должен сыграть в нашей коллективной трансформации , является одним из самых важных сообщений о воображении будущего, в котором мы создаем ощущение возможности и чувство изобилия. Мы хотим попытаться не чувствовать себя такими стесненными, а открытыми и широкими для возможностей. Этот ресурс о глубоких изменениях нарратива от Рут Тейлор из Великобритании представляет собой действительно замечательный сборник трансформационных возможностей «глубоких нарративных» изменений (помимо любого отдельного выпуска или одной кампании).

Следующий список включает лишь некоторые из многих других ресурсов по воображению и фьючерсам :

  • Воображение Инфраструктура, что мы имеем в виду? Оливия Олдхэм: «Воображение определяется Yusoff & Gabrys (2011) как способ «видеть, ощущать, думать, мечтать», который создает «условия для материального вмешательства и политической чувствительности мира». Это «место взаимодействия между материалом и воспринимаемым — место для создания, оспаривания, воплощения в жизнь». Таким образом, воображение является трансформирующей практикой, способной культивировать и поощрять альтернативы социальным, политическим, культурным и экономическим условиям; это необходимое условие для изменения мира к лучшему».
  • Взгляните на эти красивые карты воображения от Мариаме Каба и других.
  • Это сверхнаучное исследование способности человеческого мозга к воображению, написанное Филипом Боллом, может вас вдохновить: «Воображение — это не просто результат нашего мастерства в решении проблем. Это может быть ядром того, для чего эволюционировал человеческий мозг».
  • Центр стратегии, основанной на сюжете, делает действительно крутые вещи для проявления нашего радикального воображения: будущее — это мы!
  • ЮНЕСКО является лидером в развитии глобального движения за грамотность будущего. Вы можете ознакомиться с их набором инструментов, в котором есть несколько полезных ресурсов по изменению нашего отношения к будущему.
  • Лучший мир впереди означает формирование новых нарративов сейчас Кристин Гримм
  • Подробнее в обнадеживающем повествовательном проекте Common, Бесконечное море
  • Воображение будущего — это просто еще одна форма памяти чувства к будущему от Мэтта Голдинга с некоторыми отличными советами по кадрированию и ссылками на другие ресурсы.
  • Мы соединяем или разрушаем будущее? Истории, которые мы рассказываем, создадут будущее, в котором мы живем Джон А. Пауэлл
  • Фонд Омидьяра создал прекрасный ресурс о порталах в прекрасное будущее.
  • Future Narratives, проект, совместно финансируемый программой Erasmus+ ЕС, имеет ресурс по рассказам о будущем, который связан с проектом ЮНЕСКО, но также имеет некоторые другие ссылки — например, эта игра об игре с потенциальными будущими.
  • Это замечательная метафора коридора и лампы от Ours for The Making, которая отлично подходит для размышлений о будущем и того, на чем мы можем сосредоточиться.
  • The Long Time Project имеет множество творческих ресурсов и сеть, «сосредоточенную на поиске новых способов помочь нам заботиться о долгосрочном будущем».
  • Моральное воображение помогает «содействовать коллективному воображению, чтобы дать людям возможность создавать общие представления о будущем». Они разработали «Историю о невозможном поезде» как упражнение в нравственном воображении, совокупность работ, разработанных растущей сетью рассказчиков, фасилитаторов и практиков нарративной медицины.