Ругаться во сне: к чему снится ссора

Опубликовано:

09 июля 2020, 02:03

Спящий мужчина: PxHere

Сны могут рассказать о многом. Часто они становятся предвестниками радостных или, наоборот, печальных событий. Что означает ругаться во сне? Давайте рассмотрим толкования необычного сновидения, ссылаясь на разные сонники.

Что означает ругаться во сне по соннику Миллера?

Если не знаете, к чему снится ругань, обратитесь к одному из популярных сонников, который составил американский писатель и общественный деятель Гюстав Миллер. Составитель сонника утверждает, что значение сна во многом зависит от того, кому он приснился:

• Сон, ругаться в котором довелось юной особе, не предвещает ей ничего хорошего: скоро в ее жизни начнется череда неудач.
• Если замужняя женщина увидела во сне ругань, то ей следует опасаться реальных ссор и даже развода с мужем.

Неприятный предвестник — видеть, как ругаются другие люди. Это предостережение — возникнут проблемы на работе или неудачи в бизнесе.

Во сне ругаться: толкование Ванги

Болгарская провидица Ванга по-разному трактует, к чему снится ругаться во сне:

• Во сне ругаться не предвещает ничего хорошего: вас ждет большое огорчение наяву.
• Если вы увидели во сне, как ругаются другие, — ожидайте в скорости мелких огорчений и хлопот.
• Во сне произошла ссора с незнакомцем? Скоро встретите необычного человека, с которым завяжутся приятельские отношения.
• Ругаться с покойником во сне не сулит ничего хорошего. В вашей семье начнутся ссоры и разлад, а обстановка станет очень напряженной.

Неполадки и ссоры с начальством во сне также объясняет сонник. Начальник ругает — на работе завал. Скорее всего, работа вам не по душе и скоро придется ее менять.

К чему ругаться во сне: интерпретация Фрейда

Знаменитый австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд любое проявление агрессии во сне связывал с сексуальным контактом. Если вы откроете его сонник, кричать, ругаться означает нехватку секса.

А вот если во сне кто-то кричал на вас — опасайтесь: станете жертвой домогательств. Ругаться во сне с любимым, с которым пребываете в ссоре, означает, по Фрейду, скорое примирение.

Ссора: Pexels

К чему снится ссора согласно соннику Лоффа?

Не знаете, к чему ругаться во сне с родственниками? Дэвид Лофф в своей книге о снах так объясняет, к чему снится ссора с разными членами семьи:

• Если поссорились с братом во сне, вас ждет реальная угроза семейных конфликтов. Постарайтесь наладить отношения с родственниками, при необходимости попросите прощения.
• Во сне ругаться с мамой — вы очень привязаны к ней и беспокоитесь о ее здоровье. Возможно, ваши опасения обоснованы. Уговорите маму пройти медицинское обследование.
• С бабулей во сне ругаться — новые знакомства окажут на вас негативное влияние.

К чему снится ссора согласно исламскому соннику?

Желаете узнать, к чему снится ругаться? Очень нехорошие предзнаменования описывает исламский сонник. Ругань, крики, оскорбления во сне предвещают несчастье, зло, смуту и тревогу наяву.

Если увидели во сне свою ссору с другим человеком, то вас постигнет большое горе. Скорее всего, несчастье связано с семьей, но также вероятны проблемы с работой и финансами.

Что значит ругаться во сне по соннику Цветкова?

Отечественный астролог, хиромант и оккультист Евгений Цветков создал довольно неплохой сонник. Ругаться во сне с близкими, согласно нему, предвещает неприятности и хлопоты в реальности. Вот несколько толкований в зависимости от того, с кем вы ругались:

• Ссора с незнакомцем — скоро у вас появится новое хобби, которое займет все свободное время.
• Неприятности для молодой девушки предвещает сонник: ругаться с парнем — к потере дорогой для нее вещи или человека.

Ссора: Pixabay

Что значит ругаться во сне по соннику медиума Хассе?

Интересно, к чему снится ссора с мужем и другими родственниками? Откройте толкователь снов мисс Хассе:

• Если вы во сне сильно ругались с мужем, то это хороший знак — вас ожидает долгое совместное счастье.
• Ссоры и склоки с друзьями предвещают досаду и неудачу в делах.
• Если у вас произошла во сне ссора с человеком противоположного пола, то переживете вскоре новую влюбленность.
• Увидеть во сне ссору мужчин — к зависти, а если ругаются женщины — сделаете какую-то глупость в ближайшее время.

О неудачах в семейной жизни предупреждает сонник: ругаться со свекровью во сне — предвестник проблем с мужем и родственниками с его стороны.

И еще: очень важно в толковании снов обратить внимание на подробности ссоры:

• Во сне ругаться, используя нецензурные слова. Это плохое предзнаменование, которое свидетельствует о нервном истощении сновидца на почве стресса. Устройте выходной, иначе гарантировано заболевание нервной системы. С другой стороны, ругаться матом во сне выдает в человеке внутреннее одиночество. Нужна поддержка родных и близких.
• Ругаться и плакать во сне. Приснилось, что ругаетесь, кричите и плачете одновременно? Вам не позавидуешь — нервное напряжение достигло пика.
• Яростно ругаться и кричать. Если во сне сильно кричите и ругаетесь, выплескивая ярость, то вы не удовлетворены своей нынешней жизнью, а ваши надежды не оправдываются. Задумайтесь о смене работы, рода деятельности.
• Ругаться и драться во сне. Если в вашем сне вы не только ругаетесь, но и бьете человека, то это означает внутреннее несогласие с нынешним положением. Нужны изменения, которые однозначно пойдут на пользу, откроют новые перспективы и внесут разнообразие в жизненный уклад.

Что означает, если пришлось ругаться во сне с мужем или другими членами семьи? Самые известные сонники дают разные сведения по этому поводу. Кому из них доверять — решать только вам.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/dream-books/1863977-rugatsa-vo-sne-k-cemu-snitsa-ssora/

К чему снится ссора с любимым человеком: толкование по 15 сонникам

Быстрый переход к толкованиям

• С кем приснилась ссора?
  • С парнем
  • С девушкой
  • С мужем
  • С отцом
• Причины размолвки
• Где происходила ссора?
  • Дома
  • На улице
• Как окончание ссоры влияет на толкование сна?
• Прочие трактовки
• Толкование по сонникам
  • Сонник Фрейда
  • Сонник Миллера
  • Французский сонник
  • Сонник Медеи
  • Сонник Велеса
  • Современный сонник Н. Степановой
  • Семейный сонник
  • Сонник для стервы
  • Новейший сонник Г. Иванова
  • Сонник Желтого Императора
  • Китайский сонник
  • Сонник Странника
  • Эзотерический сонник
  • Сонник Цветкова
  • Сборник сонников

Ссориться с близкими людьми всегда неприятно. Если снится ссора с любимым человеком, мало кто просыпается в хорошем расположении духа. Однако, не стоит сразу же отчаиваться. Достаточно вспомнить ключевые моменты сновидения, чтобы правильно его истолковать. Не всегда сюжет несет негативное значение для сновидца.

С кем приснилась ссора?

Чтобы правильно истолковать, увиденное в ночном сюжете, важно вспомнить, с кем ссорился сновидец.

С парнем

Ругаться с парнем – к крупной ссоре наяву. Возможно, это станет последней точкой в отношениях пары. Такой сюжет – своеобразное предупреждение, указывающее на то, что сновидцу пора задуматься о своем поведении. При желании сохранить счастье, нужно приложить максимум усилий, а не сидеть, сложа руки.

С девушкой

Для молодого человека видеть во сне, как он ругается с возлюбленной – к ухудшению материального положения. Впереди его ждут непредвиденные траты, из-за которых впоследствии он сильно расстроится. Стоит серьезнее относиться к распределению финансов, чтобы приобрести то, что действительно необходимо.

С мужем

Ссориться с мужем во сне —  не самый добрый знак. Возможно, вскоре семья будет настигнута неприятными событиями, возможно, заболеет ближайший родственник. Если же ссора закончилась изгнанием мужа из дома, значит, сновидицу ждут тяжелые жизненные испытания. Если же женщина в сновидении в состоянии удержать негативные эмоции, вскоре отношения в реальности станут теплее и нежнее, в них вернется былая чувственность, доверие.

С отцом

Ругаться с папой в сновидении – к серьезным и скорым жизненным переменам. Возможно, их вызовет поведение близкого человека. Сновидец вряд ли останется доволен.

Причины размолвки

Чтобы правильно толковать сюжет, увиденный в ночи, важно вспомнить, какой была причина размолвки. Чаще всего снится ругань из-за:

• недостатка внимания – к недовольству второй половинки отношением возлюбленного. Возможно, стоит уделять немного больше времени своему избраннику или избраннице;
• ревности девушки – к отсутствию позитива в жизни сновидца. Стоит быть менее прямолинейным, резким и, возможно, тогда близкие люди потянуться к нему, начнут приглашать на праздники, вечеринки;
• ревности парня – к отсутствию личностного роста сновидца. Ему стоит пересмотреть собственное поведение, чтобы достигнуть поставленных ранее целей;
• бытового пустяка – к проблемам со здоровьем. Возможно, стоит посетить врача и пройти обычный осмотр, ведь некоторые заболевания развиваются совершенно бессимптомно. Возможно, сновидец переполнен ощущением хронической усталости. Тогда ему достаточно выспаться и отдохнуть, чтобы все пришло в норму;
• денег – к ухудшению материального положения. Стоит отказаться от необдуманных трат, иначе сновидцу придется об этом сильно пожалеть;
• родителей возлюбленного – к эмоциональному перенапряжению сновидца. Лучше всего выплеснуть его на тренировках в спортивном зале;
• отсутствия желания одного из пары сочетаться браком – к тому, что спящий форсирует события. Пусть все идет своим чередом;
• измены – к трудностям во взаимоотношениях между возлюбленными. Они уже не испытывают былой страсти, меньше доверяют друг другу. Но все же это еще можно исправить. Достаточно обсудить острые углы в отношениях и начать проводить вместе больше времени.

Где происходила ссора?

Место, где происходила ссора имеет непосредственное влияние на трактовку сновидения.

Дома

Если девушке приснилась ссора с любимым в его доме, значит, вскоре она попадет в достаточно неприятную ситуацию. Ей нужно стать осмотрительнее, осторожнее. Возможно, стоит прислушаться к советам близких, чтобы не наломать дров.

На улице

Ссориться с парнем на улице – не самый лучший знак, увиденный в сновидении. Скорее всего, в реальности спящая требует от отношений, чтобы они были идеальными. Однако, и через тридцать лет этого добиться практически невозможно. Стоит пересмотреть свое отношение к партнеру, прекратить попытки его переделать, принять его характер, и тогда, возможно, взаимоотношения станут доверительнее, крепче.

Как окончание ссоры влияет на толкование сна?

Ключевым моментом, влияющим на трактовку сна, является окончание сюжета. Важно вспомнить, чем закончилась ссора:

• дракой – взаимоотношения влюбленных в реальности станут крепче, гармоничнее. Если во время противостояния в местах ударов выступает кровь – это к долгому и счастливому супружеству;
• разрывом – в реальности отношениям грозит окончание. Стоит присмотреться к возлюбленному, вспомнить, какие интересы раньше были общими и попытаться вернуть все, если, конечно, есть такое желание;
• примирением – у пары гармоничные взаимоотношения, основа которых – наличие дипломатической черты характера у сновидца. Именно его умение идти на компромисс удерживает их на плаву;
• поцелуями – к расставанию. Скорее всего, одному из пары придется уехать на длительный промежуток времени, что позволит молодым людям проверить крепость своих чувств.

Прочие трактовки

При толковании снов важно обращать внимание и на другие моменты, не указанные в распространенных сонниках. Такими считаются:

• ссора с мужчиной знакомой – к удаче;
• ссора с парнем при посторонних – к неприятностям, ухудшению отношений с членами семьи сновидца;
• ссора с парнем при родственниках – к неискренности второй половинки спящего. Вывести ее на чистую воду будет достаточно легко;
• примирение после скандала – к улучшению взаимоотношений в реальности;
• отказ мириться со своей половинкой – к ухудшению отношений в реальности, скорому разрыву.

Правильная трактовка снов может помочь не только узнать ближайшее и отдаленное будущее, но и разобраться в собственных переживаниях, внутренних страхах. Увиденное в сновидении позволяет предупредить возможные неприятности. Сюжет, вызвавший бурю эмоций в душе спящего, не должен быть проигнорирован. Возможно, именно он станет своеобразным толчком к дальнейшим действиям.

Толкование по сонникам

Существует не один сонник. В каждом из них по-своему трактуется увиденный ночью сюжет о разногласиях с любимым человеком.

Сонник Фрейда

Фрейд трактовал подобные сюжеты, опираясь на интимную сторону жизни спящего. Чем сильнее влюбленные ссорились в сновидении, тем больше их тянет друг к другу в реальности. По этой причине психоаналитик не расценивает представленный сюжет в качестве предупреждения о чем-то нехорошем.

Сонник Миллера

Сонник расценивает сюжет как вестник ухудшения отношений с близким человеком. Необязательно, чтобы это был возлюбленный спящего. Может быть, впереди его ждет выяснение отношений с родителями или ближайшим другом, прочими родственниками.

Французский сонник

По данному толкователю ссора во сне – добрый знак. Он сулит успех и удачу сновидцу в любых начинаниях.

Сонник Медеи

Медея предупреждает, что подобное сновидение – прямое предупреждение о том, что в реальности влюбленные вскоре поругаются. Важно предотвратить надвигающуюся бурю, сделав «работу над ошибками», выяснив, что не устраивает вторую половинку пары. Конструктивный разговор и взаимопонимание помогут сделать отношения еще крепче.

Сонник Велеса

Увиденная в сновидении ругань с близким – указатель на то, что за спиной сновидца активно обсуждают. Скорее всего, что его завистники скооперировались и ищут способ, как навредить спящему. Ему стоит быть осторожнее.

Современный сонник Н.

Степановой

Если снится, как влюбленные выясняют отношения, значит, в реальности они станут только крепче. В их паре царит гармония и любовь, уважение.

Семейный сонник

Увиденная во сне ссора – знак, что в реальности спящий наконец-то помирится с дорогим ему человеком.

Сонник для стервы

Ссориться с близкими – к неприятностям. Стоит пересмотреть некоторые стороны своего характера.

Новейший сонник Г. Иванова

Увиденная в сновидении ссора – знак быстрого примирения с близким человеком.

Сонник Желтого Императора

Ссориться с любимым человеком во сне – к получению подарка от него в реальной жизни.

Китайский сонник

Ссорится с близким человеком – к большой любви, счастливой совместной жизни.

Сонник Странника

Ссориться с близким во сне – к примирению с ним в реальности. Если же ругань закончилась изгнанием оппонента из дома, значит, впереди спящего ждет не самый лучший жизненный период.

Эзотерический сонник

По Эзотерическому соннику браниться – к неприятностям в реальности.

Сонник Цветкова

Увиденное в сновидении – недобрый знак. В жизни спящего вскоре начнется черная полоса, возможно, он потеряет кого-то из близких людей.

Сборник сонников

Ссора с кем-либо обычно предвещает укрепление отношений с этим человеком в реальности. Если женщина в сновидении спорит с мужчиной, который ей симпатичен, значит, вскоре между ними начнется роман.

Оцените статью : 

Сны на букву «Л‎»‎

1. Ловить рыбу
2. Любимый мужчина
3. Лягушки
4. Лабиринт
5. Лава
6. Лед
7. Лес
8. Лев
9. Лось
10. Лошадь
11. Лужа
12. Любимый человек

Нашли ошибку в тексте?

Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Поделиться

Драться с любимым человеком полезно, если делать это правильно. Вот как

com/_components/editor-note/instances/editor-note-ea9f76cbf31417041f479960bb3a1669@published» data-editable=»text» data-component-name=»editor-note»>
Апрель — месяц борьбы со стрессом. Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Стресс, но меньше» и узнайте, как справиться со стрессом. Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, расскажет и вдохновит вас на то, чтобы уменьшить стресс и научиться его использовать.

Си-Эн-Эн
—

Забудьте пословицу «в любви и на войне все справедливо», когда дело доходит до словесной перепалки с любимым человеком. Эксперты говорят, что удары ниже пояса определенно исключены, и любящее, честное и открытое общение должно быть приоритетом.

Эксперты говорят, что ссоры могут быть полезными для отношений, если все сделано правильно.

Sfio Cracho/Adobe Stock

«Одна из самых важных вещей, которую мы обнаружили в ходе нашего исследования, заключается в том, что люди больше всего выигрывают от того, что они прямолинейны», — сказал Джим Макналти, профессор психологии в Университете штата Флорида, который долгое время изучал молодоженов и близкие отношения. «Ходить вокруг да около, намекать на вещи, намекать на вещи, быть саркастичным не работает.

«Когда у людей разные точки зрения — а у всех нас они есть — важно их озвучить, — сказал Макналти, — но они должны сделать это четко и максимально конструктивно».

ТЕСТ : В любви вы честный или грязный боец? Пройдите наш тест, чтобы узнать.

Если ссориться с любимым так тяжело, зачем вообще это делать? По словам Макналти, многие люди гордятся тем, что никогда не вступают в бой со своими партнерами. Это серьезная ошибка, сказал он.

«Когда люди избегают «драки», они избегают разговоров», — сказал Макналти. «Я постоянно говорю своему партнеру: «Если тебя что-то беспокоит. Я предпочитаю знать это, чем не знать, чтобы я мог что-то с этим сделать». Если я не знаю, я ничего не могу сделать».

счастливая влюбленная пара дома. Афроамериканка и кавказец. концепция этнической любви

Adobe Stock

Почему физические упражнения также полезны для вашего сексуального здоровья

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_6F18BEE1-C1DB-FF13-2BEA-057297F8F6BE@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Исследование 2008 года, в котором приняли участие почти 200 пар в течение 17 лет, показало, что пары, которые оба подавляли свой гнев в браке, с большей вероятностью умирали раньше, чем те, кто этого не делал.

«Избегать конфликтов не получится, — говорит Кейтлин Кантор, сертифицированный специалист по семейным парам и сексологу из Филадельфии.

«Если вы можете бороться и научиться соединять свои различия и узнавать больше друг о друге через борьбу, то это действительно здорово».

Большинство людей рассматривают любовные ссоры как случайную встречу, часто вызванную такими чувствами, как «Я больше не могу этого терпеть».

«В такие моменты труднее прикусить язык или обдумать то, что вы говорите, прежде чем сказать это», — сказал Макналти. «Часто люди сожалеют о том, что сказали позже, поэтому старайтесь избегать таких моментов».

Как только вы почувствуете, что давление нарастает, назначьте время, чтобы обсудить свои чувства с любимым человеком, чтобы вы оба не отвлекались и не испытывали стресса, — советует Макналти. Это сложнее, чем кажется, добавил он, потому что люди часто позволяют вещам накапливаться до тех пор, пока они не взорвутся, или решают разногласия, когда они устали, в стрессе или «голодны».

Шаттерсток

Как понять, что пришло время «развода во сне»

Что, если вы обнаружите, что сражаетесь в такое время?

«Нажатие кнопки паузы и обсуждение обсуждения может быть полезным», — сказал Макналти. «Но вашему партнеру должно быть ясно, что вы привержены отношениям и решению проблемы, просто сейчас может быть не лучшее время».

com/_components/paragraph/instances/paragraph_0C4634BA-30F9-5962-6DAE-04C39E176219@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Эксперты говорят, что планирование боя также позволяет вам подумать о своих чувствах и попытаться докопаться до их сути. Но не пытайтесь сделать слишком много за один присест: «Я называю это «кухонным мышлением», просто бросая туда сразу все, что не так», — сказал Макналти.

«Очень важно этого не делать», — сказал Кантор. «Большая разница, когда вы говорите об одном и о том, как это вас ранит».

Что, если вы не можете понять, почему вы так себя чувствуете?

Дана Сантас, тренер по работе с телом и разумом в профессиональном спорте, дает советы, как начать оттачивать навык благодарности и сделать его постоянной практикой.

От Хайди Джойнер

Поднимите себе настроение с помощью этого 5-дневного испытания благодарности

«Если люди начинают испытывать гнев, который не имеет для них особого смысла, например: «Почему я так злюсь из-за этой мелочи?», это, вероятно, что-то совершенно другое», — сказал Макналти.

«Именно здесь людям может понадобиться самоанализ и даже получить профессиональную помощь, чтобы разобраться, почему они несчастливы», — сказал он. «Если есть серьезные проблемы, которые продолжают повторяться, вероятно, это хорошее время, чтобы обратиться за помощью».

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_1CF79379-20BF-10C3-6472-EA4318080FAF@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Многие люди думают, что успешная ссора зависит от того, насколько хорошо они передают свои чувства своему партнеру. Хотя это действительно важно, эксперты говорят, что не менее важно слушать.

Быть хорошим слушателем, по словам Кантора, означает уметь регулировать свои эмоции. Затем, когда вы слышите что-то, что вам не нравится, вы можете сосредоточиться на понимании слов вашего партнера, а не защищаться, обижаться или злиться.

«Обычно мы недопонимаем, когда не проверяем, что слышим», — сказала она. «Мы просто исходим из того, что, как нам кажется, мы слышим, и это обычно основано на наших защитных реакциях, а не на том, что на самом деле говорит наш партнер».

Вы можете сделать это, остановившись и повторив своему партнеру то, что, по вашему мнению, он только что сказал, прежде чем ответить своими собственными чувствами, сказал Макналти.

Adobe Stock

Остановите беспокойство до того, как оно начнется, с помощью этих новых стратегий

«Когда вы переведете дух и попросите разъяснений, вы будете удивлены, как часто вы будете слышать: «Нет, я действительно имел в виду это», — сказал Макналти.

Но не делайте этого в обвинительной форме, предупредил он: «Иногда люди думают, что активное слушание — это просто бросание того, что они услышали, кому-то в лицо. Это не то. Это просто спокойная, взвешенная просьба о разъяснении».

Старайтесь не заставлять вашего партнера защищаться в любых разногласиях. Когда вы начинаете со слов: «Вы заставляете меня чувствовать», вы не владеете своими чувствами, сказал Кантор.

Шаттерсток

Не только любовь может разбить тебе сердце

«Есть большая разница между словами «Ты делаешь это» или «Ты есть это» и «Я чувствую себя так, когда ты делаешь это», — сказала она. «Использование фразы «Я чувствую…» гораздо менее срабатывает».

Всегда использовать слово «я» нелегко, особенно когда вы злитесь на своего партнера, добавила она.

«Вначале это должно быть действительно преднамеренным», — сказал Кантор. «Притормози и хорошенько подумай о том, что ты на самом деле чувствуешь, прежде чем говорить».

Само собой разумеется, что использование противного тона голоса с вашим любимым может иметь неприятные последствия, но вы также можете посылать оскорбительные невербальные сообщения, говорят эксперты.

Кай Буркхардт/CNN

Путешествуйте по миру с чайным клубом Atlas Tea Club (любезно предоставлено CNN Underscored)

«Закатывание глаз — одна из худших вещей, которые вы можете сделать. Вы косвенно сообщаете, что другой человек — идиот», — сказал Макналти.

Если вы чувствуете себя на грани, попробуйте заземлиться с помощью глубоких вдохов, советует Кантор.

«Если вы действительно сосредоточены на том, чтобы оставаться на земле с помощью дыхания, вы можете сохранять спокойствие», — сказала она. «Вы хотите быть кем-то, кто активно обращает внимание и показывает это своим языком и языком тела».

Что делать после ссоры с партнером, по мнению экспертов

Спорить в паре совершенно нормально и даже полезно. В конце концов, вы два разных человека, а это значит, что иногда у вас будут разные мнения. Возможно, вы уже знаете некоторые методы борьбы с «честностью», такие как использование утверждений, начинающихся с «я», и избегание любых обзываний. Но эти методы заходят так далеко, и часто это может быть мутной водой при определении того, что делать после ссоры с вашим партнером.

Возможно, вы не понимаете, что то, как вы ведете себя после ссоры, может быть так же важно для текущего состояния ваших отношений, как и то, что вы говорите в запале. Тем не менее, вот 12 ответов, которых следует избегать после ссоры, независимо от того, полностью ли вы ее закончили или все еще работаете над этой штукой «прости и забудь».

1.

Не пренебрегайте потребностью вашего партнера в пространстве.

«Во время ссоры, когда один из партнеров перегружен, он может быть не в состоянии обработать свои мысли», — говорит доктор Меган Флемминг, клинический психолог и сертифицированный сексопатолог.0003 Женский день . «Вот почему важно уважать, когда кто-то говорит: «Мне нужен перерыв». Может быть естественным чувствовать тревогу, если вашему партнеру нужно некоторое время, чтобы остыть и собраться с мыслями — если это произойдет, сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте о том, как бы вы хотели, чтобы к вам относились, если бы роли поменялись местами. «Поймите, это не личное», — говорит доктор Флемминг.

2. Не придерживайтесь принципа «все или ничего».

После ожесточенного спора с партнером постарайтесь сохранять непредвзятость. В разгар ссоры можно легко соскользнуть в черно-белое мышление. Доктор Флемминг говорит, что, используя такие термины, как «вы всегда» или «вы никогда » не решит спор, поэтому важно сделать шаг назад, когда все уляжется, чтобы учесть точку зрения вашего партнера.

3. Не давайте ему холода плечо.

Если вам нужно некоторое пространство после ссоры, это совершенно нормально, если вы говорите им. «Одна из самых больших ошибок, которую люди делают после ссоры, — это отгораживание», — Рэйчел А. Сассман, лицензированный психотерапевт и эксперт по отношениям. в Нью-Йорке, рассказывает Женский день . Если вы отмахиваетесь от своего партнера или игнорируете его, он может подумать, что вы его наказываете, что может заставить его воздержаться от того, чтобы рассказать вам о своих чувствах в будущем. Вместо этого скажите: «Мои эмоции не проходят так быстро, как ваши, но дайте мне 24 часа, и я уверен, что все будет хорошо. Если нет, мы можем обсудить больше».

Если вам нужно немного места после боя, это совершенно нормально, если вы скажете им об этом.

Гэри Джон Норман // Getty Images

4. Не держите их слова в своем арсенале.

Вы знаете поговорку: «Что происходит в Вегасе, остается в Вегасе?» Все, что ваш партнер говорит во время ссоры, должно остаться там. «Составители списков никогда не говорят своим партнерам, что их беспокоит в данный момент», — говорит Мишель Голланд, клинический психолог из Лос-Анджелеса, Woman’s Day . Поэтому, если они говорят что-то во время боя, что вас раздражает, скажите им, что их слова вас расстраивают. Если на следующий день вас раздражают их боевые слова, дайте себе передышку, а не приближайтесь к ним снова так скоро. Слишком частое обсуждение спора может привести к разговорам по кругу, а не к решению.

5. Не говорите просто «извините», если они все еще обижены.

Это говорит: «Мне это надоело. Оставьте меня в покое. Я хочу заняться чем-то другим», — говорит Лори Пун, посредник пар и автор книги Меньше ссорьтесь, больше любите , Woman’s Day . «Вы хотите сказать: «Извините, , за …» и объяснить, о чем вы говорите. Вторая часть извинения: «В будущем я…» и заполните пробел словами как ты больше не совершишь ошибку».

6. Не ищите оправданий тому, почему вы поссорились.

Есть миллион вещей, на которые можно было бы свалить ссору: плохой день на работе, головная боль, беспокойная ночь. На самом деле, исследование Калифорнийского университета в Беркли показало, что пары, которые не высыпаются, чаще ссорятся. Тем не менее, перекладывание вины несправедливо по отношению к вам или вашему партнеру. «Драки связаны с информацией, — говорит доктор Голланд. «Если вы злы, грустны или обижены, это информация, которую должен знать ваш муж». В следующий раз, когда у вас будет плохой день на работе, отправьте предупреждающее сообщение, прежде чем вы вернетесь домой, предлагает доктор Голланд. Таким образом, они узнают, что вы можете быть более раздражительным.

Исследование Калифорнийского университета в Беркли показало, что пары, которые не высыпаются, чаще ссорятся.

Тино Тедальди//Getty Images

7. Не уходите, если они вновь затеют спор.



Если с момента вашей драки прошло всего несколько минут, скажите своему SO, что вы открыты для любых вопросов или сообщений о затянувшемся разочаровании после того, как у них будет время подумать. Однако, если они захотят вернуться к этому вопросу через несколько дней, не поворачивайтесь к ним спиной. «Невербальное общение так же громко, как крик», — говорит доктор Голланд. Если вы обнаружите, что уходите, извинитесь, вернитесь и выслушайте их. «Подумайте о том, что он вам говорит: «Итак, вы говорите [заполните пропуск]. Верно?» Зайдите, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно».

8. Не продолжайте делать джебы.

Все еще не оправились от боя? Это не дает тебе права бормотать не очень приятные глупости. «Никогда не называйте человека по имени. После этого трудно оправиться», — говорит Сассман. Так что, если вы спорили из-за бюджета на отпуск, не говорите, что он дешевый, когда смотрите на фотографии вашей подруги из ее поездки в Грецию. Оскорбления только заставляют их «возвращаться с оскорблениями», говорит Сассман. Вместо этого попросите их рассказать о том, что вас все еще беспокоит, как только вы успокоитесь. Скажите что-то вроде: «Я знаю, что вы обеспокоены тем, что у нас нет денег, но вот бюджет, который я составил», — предлагает Сассман.

9. Не занимайтесь примирительным сексом, если вы его не чувствуете.

Вы оба сказали «извините» и имели в виду — но теперь они пытаются получить немного, и все, что вы можете думать, это: Серьезно? «Дело не в том, что они не понимают, что вы поссорились, — говорит Сассман. «Многие мужчины хотят заняться сексом, чтобы почувствовать близость». Если это последнее, что у вас на уме, мягко опустите их. «Скажите: «Спасибо, что вы чувствуете, что хотите быть рядом со мной, но я сейчас не в настроении», — предлагает она. «Обними его и скажи ему, что, возможно, ты сможешь заняться сексом завтра». Не переворачивайтесь и отказывайтесь от них без объяснения причин. «Это заденет его чувства», — говорит Сассман.

«Никогда не называйте человека по имени. После этого трудно оправиться», — говорит лицензированный психотерапевт и эксперт по отношениям Рэйчел А. Сассман.

Марко Гебер//Getty Images

10. Не зацикливайтесь на том, что стало причиной драки.

Лучше потратить свою энергию на решение проблемы. Пун использует такой пример: скажем, ваш супруг забыл принести наличные деньги на мероприятие, где принимают только наличные. У вас была ссора по этому поводу, но потом вы подошли к банкомату, и проблема была решена. Наслаждайтесь ночью вместо того, чтобы прокручивать в голове промах своего партнера. «Разница между плохой ссорой и хорошей ссорой заключается в том, достигли ли вы решения или нет», — говорит Пун. С другой стороны, если их забывчивость постоянна, попробуйте сказать: «Я заметил, что в последнее время у вас не так много наличных. Что там происходит?» Это менее предвзятый способ подойти к проблеме, чем: «Тьфу! Только не снова!»

11.

Не говорите: «Я не это имел в виду».

«Говорить это все равно, что пытаться использовать ластик на перманентном маркере, — говорит Пун. «Это накаляет ситуацию, потому что ваш [партнер] скажет: «Да, ты сказал!» к решению на будущее, которое является целью любого разногласия. Если они говорят: «Я не это имел в виду», скажите: «Ты не имел этого в виду, но в результате я так себя чувствовал. Так что в будущем, пожалуйста, делай XYZ».

«Разница между плохой ссорой и хорошей ссорой заключается в том, достигли ли вы решения или нет», — говорит Лори Пун, посредник в паре и автор.

PeopleImages//Getty Images

12. Не корите себя за то, что поссорились.

Всем нужен партнер, в которого вложены деньги, и ссоры могут быть признаком того, что вы оба все еще работаете над отношениями (положительный момент!). Пан говорит, что знает, что пара обречена, когда они говорят: «Раньше мы много ссорились, но теперь мы поднимаем руки и уходим».