Солнце, Луна и менструальный цикл. Какая связь?

Содержание страницы

Как известно, жизнь на Земле во многом зависит от двух небесных тел: Солнца и Луны.  Солнце дает нам энергию и тепло, определяет жизненно важные процессы на Земле и формирует наши циркадные ритмы (цикл сна и бодрствования). Луна воздействует на биосферу Земли и вызывает изменения ее магнитного поля, формирует приливы и отливы.

На протяжении веков люди связывали с Луной действие таинственных сил, способных управлять многими жизненными процессами. Считалось, что в полнолуние рождается больше особенных детей, совершается больше преступлений, быстрее заживляются раны и именно фазам Луны должен соответствовать идеальный менструальный цикл женщины.

В последствие, ни одна из этих теорий не подтвердилась. Однако, менструальный цикл женщины в среднем составляет 28 дней, как и полный лунный цикл от новолуния до полной Луны. Прямого влияния небесного светила, в прочем, здесь не просматривается.  

Гормоны в организме женщины

Организмом человека управляют гормоны. Так, именно под воздействием гормонов происходит первый «гормональный бум» в организме подростка. В кровь выходят в большом количестве так называемые адреналовые гормоны (гормоны надпочечников), и ребенок начинает резко расти, полностью обновив за год свой гардероб и запасы обуви. Следующими подключаются половые стероидные гормоны (эстрогены и андрогены), и вчерашние милые детки становятся ершистыми и задиристыми, с  резкими перепадами настроения и прыщами на лице (акне). У девочек в добавок ко всему появляются регулярные (или поначалу не очень) кровяные выделения, формируется менструальный цикл. Возникает вопрос: каким он должен быть? Что считать нормой и при каких отклонениях бить тревогу?

Как уже упоминалось ранее, в среднем промежуток от первого дня последней до первого дня  последующей менструации составляет 28 дней. И, возможно, эта цифра так или иначе связана с лунным циклом в силу того, что на протяжении тысячелетий наши предки жили и работали на земле, формируя свой жизненный уклад согласно сменам времен года, дня и ночи, фазам Луны. Отклонения в пределах 7 дней считают нормой. Таким образом, нормальный менструальный цикл женщины составляет 21-35 дней.

Период менархе

В период менархе (время становления первых менструаций) кровотечения могут быть не регулярными, колебания цикла могут составлять более 7 дней и варьировать от скудных до обильных, но в течение года от первой менструации цикл должен установиться в пределах от 21 до 35 дней и количество кровянистых выделений должно быть не менее 50 мл и не превышать 150 мл (в среднем 80 мл) за 3-7 дней. Продолжительность менструальных выделений более 7 дней и сокращение до 1-2 дней считается отклонением от нормы и требует обследования у специалиста. Обильные выделения (более 4-5 прокладок за сутки), особенно сопровождающиеся сгустками, так же могут быть причиной патологических изменений в организме.

Период телархе

В каком возрасте следует ждать первую менструацию? В среднем, это 11-13 лет или через 2-2,5 года после так называемого телархе (появление молочных желез в период полового созревания). Менархе в 9-10 лет считают ранним, 14-15 лет – поздним, но нормальным. Появление первых менструаций в возрасте до 9 лет может быть признаком преждевременного полового созревания и требует консультации детского эндокринолога.

Аменорея – это полное отсутствие менструаций. Различают первичную аменорею, когда у девушки до 16 лет ни разу не было менструальных выделений, и вторичную – когда менструации отсутствуют более 3х месяцев. Оба эти состояния не являются нормой и требуют обследования и лечения.

Причины нарушения менструального цикла

Причины нарушения менструального цикла могут быть самые разные: от функциональных расстройств, связанных с неадекватными нагрузками и стрессом или недостатком витаминов и микроэлементов в питании, до  серьезных заболеваний эндокринной системы и/или других органов. Порой мы даже не задумываемся о том, что банальное пренебрежение режимом сна и бодрствования может приводить к нейро-эндокринным расстройствам и, как следствие — нарушениям менструального цикла и репродуктивной функции.  

Выходит ,что связь между функционированием женской репродуктивной системы, Солнцем и Луной существует? В определенном смысле, да, и выражается она в циркадных ритмах, непосредственным участником которых является гормон мелатонин. 

Репродуктивная система женщины, хотя и обладает собственными (цирхоральными) ритмами, зависит от ритмов нейроэндокринной системы, которые совпадают с ритмами окружающей среды. Мелатонин обеспечивает связь и синхронность этих ритмов. При неравномерном рабочем графике, нарушении режима сна и переизбытке света, даже в ночное время возникает дефицит мелатонина.

Десинхроноз (изменение физиологических и  психических функций организма в  результате нарушения суточных ритмов) приводит к напряжению и срыву адаптации, в том числе к таким проявлениям как предменструальный синдром (ПМС) или предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР) и нарушениям репродуктивной функции.

Недостаток мелатонина может приводить к нарушению созревания фолликулов и, как следствие, к ановуляции. Вырабатывается этот гормон только в темное время суток во время сна. Поэтому, синхронизируя свой режим сна и бодрствования со сменой дня и ночи, мы не только даем возможность организму работать в физиологических, привычных для него условиях, но и быстро адаптироваться в условиях стресса или воздействия других внешних факторов без ущерба для здоровья.

Таким образом, связь между Солнцем, Луной и менструальным циклом женщины если и существует, то не мистическая, а вполне объяснимая, биофизическая, запускающая цепь биохимических процессов, контролирующих функционирование нашего организма в целом. 

FOLLOW THE SUN/СЛЕДУЙ ЗА СОЛНЦЕМ

Женщины живут по луне | Наука и жизнь

Лунный цикл влияет на наши биологические часы, однако это влияние не стоит преувеличивать.

Менструальный цикл у женщин длится в среднем 29,5 дней – столько же, сколько длится лунный месяц. Да и у многих животных репродуктивный цикл тоже очевидным образом привязан к лунному. Это заметили давно, и со временем стали появляться исследования, согласно которым женская половая система и впрямь живёт по лунному календарю. Например, наблюдения говорят, что в ночь полной луны и в день перед новолунием рождается чуть больше детей, чем в другое время.

(Фото: SergeyNivens / Depositphotos) 

Открыть в полном размере

‹

›


Сотрудники Университета Вюрцбурга и Мюнхенского университета вместе с коллегами из США и Аргентины пишут в Science Advances, что хотя репродуктивная система у женщин и связана с Луной, но эту связь не стоит преувеличивать. Исследователи проанализировали записи 22 женщин, которые в течение долгого времени подробно записывали фазы собственного менструального цикла.


Время действительно было долгим – некоторые из записей охватывали 32 года. Что до лунного цикла, то авторы работы отмечают, что лунных циклов на самом деле три. Первый – это убывание Луны и её рост на протяжении 29,53 дней, с небольшими вариациями. Второй цикл связан с тем, что Луна, двигаясь по орбите, меняет положение относительно земного экватора: то она чуть южнее, то чуть севернее. Второй цикл длится 27,32 дня. Третий цикл связан с тем, что Луна движется по эллиптической орбите, оказываются то ближе к Земле, то дальше. Третий цикл длится 27,55 дней.


Оказалось, что все три лунных цикла связаны с циклом менструальным, но связь, как было сказано, не то чтобы очень явная. У женщин до 35 лет только четверть менструаций приходились на полнолуние или новолуние. После 35 лет связь с лунным циклом проявлялась только в одной менструации из десяти. Никакой мистики тут нет: скорее всего, лунный свет влияет на суточные ритмы.


Но современные люди видят не только солнечный и лунный свет – вокруг нас много ламп, фонарей, светящихся вывесок, светящихся экранов ноутбуков, планшетов и смартфонов. Вероятно, в молодости биологические часы ещё могут чувствовать лунный свет, а с возрастом накапливается влияние искусственных источников света. В пользу такого объяснения говорит также то, что у женщин-«сов» не удалось найти никакой синхронизации менструальных циклов с лунным календарём. Может быть, если кому-то так уж хочется почувствовать единение с Луной, нужно синхронизировать искусственные источники света с естественными.


Однако в течение лунного цикла меняется не только лунный свет, но и её гравитационная сила – та самая, которая вызывает отливы. Исследователи полагают, что в тех случаях, когда менструации случаются по лунному расписанию, лунному свету помогает лунная гравитация. Так, у семи женщин из девяти репродуктивный цикл синхронизировался с лунным в 1961, 1979, 1997 и 2015 годах. Интервал между этими датами 18 лет. Мы говорили, что лунных цикла на самом деле три, и вот каждые 18 лет они комбинируются специфическим образом – и, вероятно, комбинация гравитации и света усиливает влияние Луны на биологические ритмы.


Все живые организмы сформировались под влиянием гравитации, и насколько мы от неё зависим, становится видно при полётах в космос. Возможно, наше тело реагирует даже на такие, казалось бы, лёгкие гравитационные изменения, которые случаются из-за Луны. Но тут, как говорится, необходимы дополнительные исследования.

Что такое лунный месяц?

Лунный месяц — это время, за которое Луна проходит все лунные фазы, измеряемое от одного новолуния до следующего новолуния.

Лунный месяц начинается с невидимого новолуния и длится все лунные фазы до следующего новолуния.

©bigstockphoto.com/Delpixart

Что такое лунный месяц?

Лунный месяц составляет , примерно 29,5 дней , и это время, за которое Луна проходит через все лунные фазы. Точная длина варьируется, потому что орбита Луны имеет эллиптическую (или овальную) форму.

Как работают фазы Луны? Мы объясняем, что происходит, и показываем, как форма Луны и время ее восхода меняются в течение лунного месяца.

Почему лунные месяцы разной длины?

Поскольку орбита Луны эллиптическая, иногда она находится близко, а иногда далеко от Земли.

самый длинный лунный месяц происходит, когда два новолуния близки к апогею, самой дальней точке Луны от Земли на ее орбите.

Наоборот, когда новолуния проходят близко к перигею, 9 Луны0011 ближайшая точка к Земле , самый короткий лунный месяц происходит.

Причина этого в том, что Луна движется по своей орбите быстрее, когда находится ближе к Земле.

Лунный календарь 2023

3, 9 9 янв. 053

2 дня, 9 дней 44 мин

Начало лунного месяца* Конец лунного месяца* Продолжительность лунного месяца
20 фев, 07:05 29 дней , 10 часов, 12 мин
20 фев, 07:05 21 мар, 17:23 29 дней, 10 часов, 18 мин
21 марта, 17:23 20 апр, 04:12 9,

 29 часов, 90 4 29 дней, 10 8

20 апр, 04:12 19 мая, 15:53 ​​ 29 дней, 11 часов, 41 мин
19 мая, 15:53 ​​ 18 июн, 04:37
18 июн, 04:37 17 июл, 18:31 29 дней, 13 часов, 54 мин
17 июл, 18:31 16 авг, 09:38 29 дней, 15 часов, 7 мин. 0052 29 дней, 16 часов, 1 мин. 09: 27 29 дней, 15 часов, 32 мин
13 ноя, 09:27 12 дек, 23:32 29дни, 14 часов, 5 минут
12 декабря, 23:32 11 января**, 11:57 29 дней, 12 часов, 25 минут

3 * 9 Новолуние УНИВЕРСАЛЬНОЕ ГЛОБАЛЬНОЕ ВРЕМЯ. **Новолуние в 2024 году.

Обратите внимание, что самые короткие лунные месяцы совпадают с суперноволуниями (21 января и 20 февраля 2023 года), когда Луна находится вблизи перигея; и наоборот, самые длинные лунные месяцы приходятся на микроноволуние 16 августа.

Фазы Луны

Половина поверхности Луны всегда освещена солнечным светом. Когда Луна вращается вокруг Земли, она меняет сколько видим освещенной стороны . Это известно как фаза Луны. Основные фазы Луны происходят в определенный момент времени, а время между этими моментами является промежуточными фазами Луны.

Основными фазами являются новолуние, первая четверть луны, полнолуние и третья четверть луны.

Промежуточные фазы Луны: Прибывающая Полумесяц, Прибывающая Полумесяц, Убывающая Полумесяц и Убывающая Полумесяц.

Фазы Луны в вашем городе

Луна в другом полушарии перевернута?

Как мы измеряем лунный месяц?

Лунный месяц обычно измеряется с точного момента одной первичной лунной фазы до момента той же лунной фазы следующего лунного месяца. Обычно это период от одного новолуния до следующего новолуния.

Лунный месяц или лунный цикл также известен как лунный месяц . Астрономический термин — синодический месяц , от греческого термина synodos , означающего встречу или соединение.

Средний лунный месяц длится 29,530575 дней или 29 дней, 12 часов, 44 минуты и 2 секунды , что на несколько дней меньше календарного месяца.

Ориентация освещенной стороны Луны в северном полушарии. Лунный месяц – это время, за которое Луна проходит все свои фазы.

© timeanddate.com

Синодический и сидерический месяц

Время, за которое Луна совершает один оборот вокруг Земли , называется сидерическим месяцем . Сидерический относится к латинскому слову звезд, а звездный месяц означает, что Луна возвращается в ту же точку под звездами. Это занимает около 27,3 дня.

Если бы Земля стояла на месте, синодический (лунный) месяц был бы таким же, как и звездный месяц. Однако в то время, когда Луна обращается вокруг Земли, наша планета продолжает свою годовую орбиту вокруг Солнца в том же направлении. Итак, после завершения сидерического месяца Луна должна сместиться немного дальше, чтобы догнать то же самое выравнивание с Солнцем и Землей, как и в предыдущее новолуние. Вот почему синодический (лунный) месяц примерно на 2,2 дня длиннее сидерического месяца.

Луна: наш естественный спутник

Что такое лунный день?

29,5 суток — это также продолжительность солнечных суток на Луне. Для наблюдателя, стоящего на поверхности Луны, это время от одного восхода до следующего.

Почему день на Луне равен лунному месяцу на Земле? Это потому, что, как и многие луны в Солнечной системе, Луна имеет синхронное вращение: ей требуется столько же времени, чтобы один раз повернуться вокруг своей оси, сколько ей нужно, чтобы совершить один оборот вокруг Земли.

Сон, преступность и менструация: как фазы Луны влияют на человека

Лунные календари

Календари , основанные исключительно на лунных фазах , известны как лунные календари , основанные исключительно на Солнце называются солнечными календари и те, которые объединяют Солнце и Луну , известны как лунно-солнечные календари .

Исламский календарь лунный, а также исторический римский календарь устанавливает календарный год от лунного месяца. Слово месяц даже происходит от слова Луна. Древние культуры также называли полнолуния, чтобы отслеживать времена года.

Наш западно-григорианский календарь является солнечным календарем и следует солнечному году и движению Земли вокруг Солнца. Персидский календарь солнечной хиджры начинает свой новый год в точное время и дату мартовского равноденствия, что делает его одним из самых точных календарей в мире.

Лунно-солнечный календарь отслеживает видимое движение Луны и Солнца. Китайский, буддийский и индуистский календари лунно-солнечные.

Ориентация освещенной стороны Луны в Южном полушарии. Лунный месяц – это время, за которое Луна проходит все свои фазы.

© timeanddate.com

Что такое лунное число?

Лунное число — это число , которое присваивается каждому лунному месяцу и обычно встречается в календарях фаз Луны и альманахах.

Наиболее часто используемым числом лунных лун является система чисел лунных лунок Брауна, изобретенная профессором Эрнестом В. Брауном в 1933 году. и мы в настоящее время в 1200s сегодня.

Также используются другие лунные циклы, такие как Лунное число Голдстайна, Лунное число Миуса, а также исламское и еврейское лунные числа, которые подсчитывают лунные дни в исламском и еврейском календарях соответственно.

Темы: Луна, Астрономия, Месяцы, Календарь

Что Лунный Новый год говорит о мировых календарях

Наука|Что Лунный Новый год говорит о мировых календарях

https://www.nytimes.com/2019 /02/05/science/chinese-new-year-lunar-calendar.html

Реклама

Продолжить чтение основной истории

Трилобиты

Календари не являются научной данностью, они многое говорят об истории и культурных ценностях обществ, которые их создали.

Спектакли в Гонконге, посвященные празднованию Лунного Нового года в прошлом году. Credit… Tyrone Siu/Reuters

Leer en español

Обновление: даты в этой статье изменены на 2020 год

Лунный Новый год начинается в субботу как один из самых важных праздников во Вьетнаме, Южной Корее, Китае и других азиатских странах. Обычно он начинается во второе новолуние после зимнего солнцестояния.

В григорианском календаре, гражданском календаре, используемом в большинстве стран, включая Соединенные Штаты, Лунный Новый год меняется каждый год, как и даты таких праздников, как Рош ха-Шана, Дивали и Рамадан.

Можно легко представить календарь как научную данность или отражение законов вселенной. На самом деле, как напоминают нам эти праздники, способов следить за временем столько же, сколько культур и языков. Каждый календарь раскрывает что-то о том, как люди, которые его создали, относятся к окружающему миру, сохраняя при этом богатую культурную самобытность и воспоминания.

Большинство традиций хронометража отслеживают движение солнца, луны и звезд. Другие рассматривают сезонные события, такие как осеннее скопление морских червей, которое используется для ориентации каждый год на Тробрианских островах у Новой Гвинеи, или цветение бессмертников в сотни крошечных ярко-красных огней, знаменующее начало засушливого сезона на Тринидаде.

[ Подпишитесь, чтобы получать напоминания о космических и астрономических событиях в вашем календаре .]

Для любого календаря основной вопрос заключается в том, какой из тысяч, если не миллионов циклов в мире следовать, сказал Кевин Берт, профессор антропологии в Куинс-колледже. Календари «всегда сводятся к этому культурному выбору», сказал он, поэтому использование одной системы над другой, в конечном счете, является общественным договором, независимо от того, насколько точным или сложным с научной точки зрения является календарь.

Солнечный год — время, которое требуется Земле для обращения вокруг Солнца — длится около 365 дней, в то время как лунный год, или 12 полных лунных циклов, составляет примерно 354 дня. Из-за этого несоответствия чисто лунный календарь, такой как исламский календарь или календарь хиджры, не соответствует временам года. Священный для ислама месяц Рамадан может приходиться на лето через год, а через несколько лет на зиму.

Чтобы скорректировать сезонный сдвиг, китайский, индуистский, еврейский и многие другие календари являются лунно-солнечными. В этих календарях месяц по-прежнему определяется луной, но периодически добавляется дополнительный месяц, чтобы оставаться близким к солнечному году.

Солнечный календарь полезен для земледельцев, рыбаков и собирателей, которым необходимо планировать заранее определенное время года. Но чисто солнечный календарь, вроде григорианского, ничего не говорит вам о фазах Луны.

Традиционный календарь хиджры требует наблюдения за ранним серпом луны, чтобы начать новый месяц, и, таким образом, побуждает обращать внимание на космос. Григорианский календарь нельзя отследить по небу, и, возможно, поэтому многие жители Запада меньше осведомлены о луне и других природных явлениях, сказал Саша Стерн, профессор иврита и еврейских исследований в Университетском колледже Лондона.

Основные события календаря формируют культурную самобытность. По словам доктора Берта, когда евреи всего мира празднуют Суккот, праздник урожая, они соблюдают сроки сбора урожая в Израиле и сохраняют связь со всей диаспорой.

Праздники также формируют личные и исторические нарративы. Некоторые светские праздники в Соединенных Штатах посвящены наследию войны, что уместно, «когда вы думаете, что Соединенные Штаты также имеют самый большой военный бюджет в мире», — сказал доктор Берт. Китайские праздники обычно подчеркивают семейный союз и почитание предков, сказал Хайван Юань, профессор библиотечного обслуживания в Университете Западного Кентукки, что согласуется с важностью сыновней почтительности.

Молитвы в канун Лунного Нового года в Чунцине, Китай. Фото… Reuters

Многие древние календари, такие как китайский и месоамериканский, содержат гадания с предписаниями, когда строить дом, жениться, устраивать похороны и т. д. жизненные события. Подобные календари обеспечивают структуру и комфорт для людей сегодня.