Как защититься от энергетического вампира свекрови: лучшие способы

Выходя замуж, женщина обретает не только любящего супруга, но и свекровь. К сожалению, не всегда мама второй половины оказывается приятным человеком. Чтобы сохранить мир в семье и сберечь собственные нервы, нужно разобраться, как защититься от свекрови — энергетического вампира.

Сохранять спокойствие в любой ситуации

Энергетические вампиры — это люди, которые получают удовольствие от чужих переживаний и страданий. Неприятные им личности становятся главными донорами энергии. Именно поэтому вампиры больше всего любят эмоциональных, открытых и восприимчивых людей. Таких особ очень легко раскрутить на эмоции, что и является главной целью мучителя.

Если жертва сохраняет спокойствие, никак внешне не проявляя раздражения или страха, то противник сразу же теряется, поскольку его целенаправленные действия не приводят ни к какому результату.

Какой бы способ провокации свекровь ни выбирала, следует сохранять полную невозмутимость. Даже если внутри всё кипит, внешне нужно демонстрировать спокойствие и уверенность в себе. Любую женщину, жаждущую конфликта, подобная позиция выведет из равновесия.

Не вступать в споры

Свекровь постоянно устраивает провокации с одной-единственной целью — вывести соперницу из себя. Как только начнётся спор, она сможет повернуть его в нужное русло и выйти победительницей из сражения. Тут уже скажется жизненный опыт и изначально гадкий характер.

По этой причине важно всегда соглашаться с мамой мужа. Ничто не мешает в итоге сделать всё по-своему, сославшись на забывчивость или влияние непредвиденных обстоятельств.

Проявлять чувство юмора

Даже самый искусный энергетический вампир не сможет пробить броню человека, который из любой сложной ситуации выходит с улыбкой на лице.

На каждое замечание свекрови следует отвечать шуткой или просто молча улыбаться. Подобное поведение будет распалять её ещё больше, но противопоставить что-либо доброжелательно настроенной сопернице она точно не сможет.

Не вмешивать мужа

Часто свекрови ведут себя агрессивно исключительно из-за сильнейшего чувства ревности — они просто не хотят делить своего сына с посторонней особой. Соответственно, главная их цель — рассорить партнёров, настроив мужчину против его жены.

Но конфликт не может возникнуть только по инициативе одной стороны. Обычно после каждой жалобы мамы мужчина обращается за разъяснениями к супруге. Если в ответ он будет слышать встречные обвинения и претензии, то, скорее всего, встанет на сторону матери. Но стоит жене занять более мудрую позицию, и в проигрыше останется свекровь. Если мама постоянно ругается и жалуется, а жена говорит о том, что никаких проблем нет, то первая женщина явно выглядит скандалисткой.

Сократить общение до минимума

Если вышеуказанные способы не помогают успокоить воинственно настроенную свекровь, то единственным выходом из положения становится сокращение общения. В особо критических случаях может понадобиться и более суровая мера — полное исключение контактов.

В этом случае важно не давить на мужа и не заставлять его рвать отношения с мамой. Просто он должен принять тот факт, что две любимые женщины существуют в его жизни отдельно друг от друга.

Свекровь, которая не сможет больше выплёскивать на невестку весь свой негатив, с большой вероятностью найдёт новую жертву. Но возможен и другой исход — со временем она осознает совершённые ошибки и пересмотрит собственное поведение. Часто подобные позитивные изменения связаны с рождением в паре детей — бабушка, не желающая лишать себя общения с внуками, старается наладить отношения с невесткой.

Следуя этим советам, легко оградить себя от энергетического вампира в лице свекрови. Важно лишь всегда сохранять самообладание и не реагировать на провокации.

• Автор: zazazelka
• Распечатать

Оцените статью:

(2 голоса, среднее: 5 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Простыми способами защиты от энергетических вампиров делятся известные эзотерики — Delo.

ua

Как узнать энергетического вампира и суметь поставить защиту от негативного воздействия, рассказывает Вадим Зеланд, известный эзотерик, автор теории трансерфинга

Мы продолжаем сражаться с оккупантом на информационном фронте, предоставляя исключительно проверенную информацию и аналитику.

Война лишила нас возможности зарабатывать, просим Вашей поддержки.

Поддержать delo.ua

Чужую энергию получить очень просто. Для этого достаточно настроиться на волну излучения энергетических потоков конкретного человека, найти его слабые места. Но эти техники мы практиковать не будем. Лучше мы сосредоточимся на методах распознания энергетических вампиров и способах защиты от них, пишет на MyJane.ru Наталья Гришко.

В эзотерике выделяют три основные типа энергетического вампиризма. Надо сказать, что многие из них питаются чужой энергией совершенно неосознанно, ненамеренно. Но вам-то от этого не легче, верно? Поэтому давайте разберемся, какими способами  энергетические вампиры  настраиваются на вашу частоту излучения энергии, каковы основные признаки того, что другой человек собрался своровать у вас жизненные силы.  

Легко распознаваемый «Вкрадчивый вампир»

Подписывайтесь на наш Telegram канал

Во-первых, вас предельно должно насторожить поведение человека, который заглядывает вам в глаза, навязчиво старается прикоснуться к вашему плечу, спине, талии, руке, лезет к вам с разговорами. Такая линия очень характерна для так называемых вкрадчивых энергетических вампиров, как их называет Вадим Зеланд — известный эзотерик, автор теории трансерфинга. Вкрадчивые энергетические вампиры легко распознаваемы, и ваша задача сводится к тому, чтобы по возможности свести общение с ними к минимуму или хотя бы держаться во время беседы на расстоянии. 

Сложно распознать «Манипулятора»

Куда сложнее идентифицировать такой тип энергетического вампира, как манипулятор. Более того, общение с манипуляторами вызывает даже определенную зависимость. То есть вас даже может тянуть к этому человеку, он может казаться вам приятным собеседником. Ведь манипуляторы — это те люди, которые провоцируют вас на разговоры о ваших проблемах.

Все новости

У манипуляторов всегда при себе маска сочувствия на лице и, конечно же, припасены советы. Помните, что говорить о своих проблемах в принципе не стоит ни с кем. Тем самым вы тратите энергию на переливание сложной ситуации из пустого в порожнее, вместо того, чтобы заняться конструктивом и посмотреть на ситуацию под углом ее разрешения, а не усугубления.

Но если вы еще не столь психологически устойчивы, то хотя бы всегда обращайте внимание на то, сами ли вы заговорили с человеком о своих проблемах или вас на это спровоцировал собеседник. Всегда помните, что, рассказывая о своих проблемах, вы получаете мнимое облегчение, а на самом деле просто добровольно сливаете свою драгоценную энергию собеседнику.

Единственно верная линия поведения с манипулятором — это отвечать на все его расспросы, что у вас все в норме, дела движутся и т.д. Не развивать с манипулятором обсуждение своих жизненных ситуаций вовсе. 

Наиболее опасен «Провокатор»

Но наиболее опасен такой тип энергетического вампира, как провокатор. Стеб, колкие замечания в ваш адрес, открытые обидные высказывания — все действия провокатора направлены на то, чтобы вывести вас из равновесия и получить вашу энергию в виде выхлопа  агрессии.

Тут выход только один: игнорирование задиры. Сделав несколько безуспешных подходов разозлить вас, он поймет, что вы не его «клиент», и оставит вас в покое. 

Прекратите испытывать чувство вины

Чтобы не притягивать к себе внимание энергетических вампиров, прекратите испытывать чувство вины. Чувствуя вашу слабость, кровососы начинают поглощать вашу незащищенную энергию. Бросьте привычку объясняться или оправдываться перед людьми. Ведь в противном случае вы показываете себя неуверенным мямлей и провоцируете внимание энергетических вампиров. 

Упражнения от Зеланда

Способность распознать в собеседнике энергетического вампира — уже важный шаг к защите вашей энергетической оболочки.

К слову о последней: чтобы почувствовать ее, тот же  Вадим Зеланд  советует представить себя в горячей ванной, ощутить все свое тело сразу. А теперь вообразите, что из центра тела во все стороны расходятся неспешные волны, проходят по телу и выходят за его пределы, образуя вокруг вас шар. Этот шар и есть ваша энергетическая оболочка.

Укрепляя ее при помощи специальных упражнений-медитаций, вы делаетесь менее уязвимыми для энергетических вампиров. 

Наполнить свою энергетическую оболочку свежей энергией в неограниченных количествах можно из космоса, а не воруя ее у других людей. Для этого автор теории трансфергинга предлагает следующие упражнения: 

Встаньте прямо. На вдохе представляйте, что энергетический поток поднимается из земли, входит в вас в области промежности, проходит около  позвоночника  к голове и уходит в небо. 

На выдохе представляйте, что с неба другой энергетический поток входит через макушку вашей головы, проходит с другой стороны позвоночника и через промежность уходит в землю. 

Следующим этапом энергетической зарядки будет включение в воображении одновременно двух потоков — восходящего и нисходящего, каждого по своему руслу. Вначале для простоты можете привязывать воображение ко вдоху и выдоху. Но со временем эта привязка вам не понадобится. 

Еще более эффективной тренировкой энергетического поля будет научиться превращать в воображении энергетические потоки в фонтаны. Для этого представьте, что нисходящий энергетический поток отскакивает брызгами от земли, а восходящий — расходится фонтаном над головой. Теперь соедините брызги обеих фонтанов вокруг себя в сферу. Таким образом вы и создаете свою энергетическую защитную оболочку. 

По мере энергетических тренировок вы привыкнете к вышеприведенным упражнениям, и они будут получаться у вас автоматически, без особых усилий. Но сами по себе эти занятия не защитят вас от энергетических вампиров. Всегда помните, что самым надежным инструментом борьбы с ними будет ваша осознанность в общении, понимание того, кто перед вами.

Как обращаться с эмоциональными вампирами

Автор Кендалл К. Морган

Люди в вашей жизни могут истощать вашу энергию по множеству причин. Они могут быть нарциссами, нуждающимися в постоянном внимании и похвале. Возможно, они просто слишком драматичны, негативны или много жалуются. С другой стороны, они могут заниматься ядовитым позитивом, придавая счастливую окраску абсолютно всему, что вы находите фальшивым и утомительным. Или, может быть, они совершенно замечательные люди, но просто плохая пара для вас.

В любом случае, если вы имеете дело с эмоциональным вампиром, вы можете кое-что сделать, чтобы справиться с ситуацией и защитить свою энергию.

«Если вы можете избегать этого человека, это моя первая рекомендация», — говорит Натали Даттило, доктор философии, психолог из Brigham and Women’s Hospital. «Если это не [вариант], научитесь устанавливать границы и ограничения и придерживаться их».

«Важно ограничить контакты, — говорит Сьюзан Альберс, доктор философии, психолог Кливлендской клиники. «Вы не обязаны отвечать на телефонные звонки. Вы не обязаны отвечать на электронное письмо. Всегда имейте план побега. Если вы отвечаете на телефонные звонки, вы можете сказать: «О, белье уже в стирке, я могу говорить только 5 минут». Устанавливать границы — вот ключ».

Практика самосознания

Еще один важный шаг в обращении с эмоциональным вампиром в вашей жизни — это осознание того, в чем заключается ваша проблема.

«Легче указать пальцем на другого человека и сказать: «Они такие, какие они есть», — говорит Даттило. «Но вы ничего не можете сделать, чтобы изменить их. Всегда полезно начинать с самосознания. Осознайте, что вы чувствуете после взаимодействия».

Спросите себя: что именно происходит с этим человеком, из-за чего я чувствую себя истощенным?

«Важно различать кризис и драму, — говорит Альберс. «То, что этот человек приносит, действительно кризис или это просто драма?» Сглаживание собственных чувств и реакций может помочь вам сохранить энергию, когда вам нужно проводить время рядом с ними.

«Может показаться, что у них есть картошка», — говорит Альберс. «Они выплескивают на вас свои чувства и хотят, чтобы вы их поймали. Вы можете повернуть это вспять. Скажи им, что они справятся с этим. Не тебе брать на себя ответственность».

Забота о себе и сострадание

Уход за собой может помочь. «Когда мы находимся в лучшем месте, мы лучше общаемся и терпимее к другим», — говорит Даттило. «Мы будем истощены, потому что жизнь полна стрессов. Но когда мы заботимся о наших собственных эмоциональных потребностях, это защищает нас от других людей и их эмоциональных потребностей».

Она также предлагает искать способы вернуть контроль. Переосмысление ситуации в своем уме может помочь. «Используйте это как возможность практиковать сострадание, присутствие, терпимость к дискомфорту, внимательность, слушание. Вы можете заниматься по-другому, и это больше похоже на выбор, чем на его отсутствие. У вас есть право голоса в этом. Вы можете контролировать свое отношение к этому человеку. Это хороший способ защитить свою энергию».

Также полезно быть готовым к такому взаимодействию и просить о помощи. Например, говорит Альберс, если человек, который истощает вашу энергию, является членом семьи, попросите своего супруга или кого-то из членов семьи помочь вам поддержать или не оставлять вас наедине с этим другим человеком.

Иногда помогает немного творчества. Если им не нравится слово «нет», говорит Альберс, есть и другие способы сказать это. Попробуйте сказать: «Я не могу прямо сейчас», «Давай сделаем это завтра» или «Я свяжусь с тобой».

Энергетические вампиры на работе

Еще одно место, где вы можете столкнуться с эмоциональными вампирами, — это работа. В этом случае может быть особенно сложно избегать человека или даже устанавливать ограничения. Это особенно верно, когда эмоциональный вампир является вашим начальником или начальником.

Джоэл Карневале, доктор философии, доцент кафедры менеджмента Сиракузского университета, изучал влияние нарциссических лидеров на рабочем месте. Его исследования показывают, что такие ищущие внимания лидеры заставляют своих сотрудников чувствовать себя недооцененными.

Когда сотрудники не чувствуют, что их ценят, их производительность резко падает, говорит Карневале. Люди становятся менее охотно высказываются. Они оценивают свою рабочую энергию как более низкую.

Возможно, просто избегать общения с начальником не получится, но кое-что все же может помочь. Во-первых, попытайтесь понять, почему человек это делает. Например, если начальнику угрожает ваш успех, потешите его самолюбие, попросив о помощи. Это также может помочь, когда нарциссический лидер на работе видит, что более инклюзивные, более совместные или более добрые действия принесут ему пользу. В конце концов, все вернется к вам.

«Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать», — говорит Карневале. «Вы не можете контролировать их поведение, но технически это не то, что вызывает истощение. Это ваша реакция на эти ситуации. Я фанат осознанности и медитации. Это может быть полезным инструментом, чтобы лучше понять свои собственные реакции на эти ситуации и научиться не увлекаться ими».

Когда обращаться за помощью

Если вы настолько глубоко погрузились в ситуацию, что не можете прийти в себя или успокоиться, специалист в области психического здоровья может обсудить это с вами и помочь вам разобраться во всем.

«Консультант может помочь вам найти четкие и добрые способы [решить проблему]», — говорит Альберс. «Они также могут заверить вас, что заботиться о себе — это нормально. Энергетические вампиры могут вызвать у вас чувство вины».

Даттило говорит, что консультант может быть особенно полезен, если энергетическим вампиром в вашей жизни является кто-то важный для вас, например, родитель или партнер. В этом случае консультант может помочь в общении, особенно если отношения мешают повседневной жизни. И если ваши отношения переходят в эмоциональное насилие, обратитесь за помощью.

«Это не то, чему стоит научиться лучше терпеть», — говорит Даттило.

Лучшая защита эмпата от энергетических вампиров

11 способов защитить себя

Кристиан Нортрап, доктор медицины

11 стратегий самозащиты

Автор: Кристиан Нортрап, доктор медицины

10 мая 2022 г.

Уклонение от энергетических вампиров
Отношения

Вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром? Целых 20 процентов всех людей (мужчин и женщин) обладают чертами вампира или являются полноценными представителями кластера B. Это каждый пятый человек! И каждый из них затрагивает пять человек. Таким образом, почти 60 миллионов человек, прямо или косвенно затронутых энергетическими вампирами, вполне вероятно, что вы находитесь в отношениях с одним из них или знаете кого-то, кто является им, особенно если вы эмпат или очень чувствительный человек.

Энергетический вампир в вашей жизни может быть родителем, коллегой или даже кем-то, кого вы считаете другом. Но, если вам не угрожал энергетический вампир, вы можете даже не осознавать, что имеете дело с ним, потому что они могут быть очень очаровательными, когда бомбят вас любовью. Пока они не придут за тобой.

Вскоре вас засыпают оскорблениями, стыдят — за ваш социальный статус, размер тела, возраст, уровень дохода, то, как вы говорите или откуда вы родом — и даже оскорбляют. Энергетические вампиры также могут стать угрюмыми и отстраненными, поэтому вы ходите по яичной скорлупе, тратя еще больше своей энергии, восхваляя и восхищаясь ими только для того, чтобы сохранить мир. Это может негативно повлиять на вашу самооценку до такой степени, что вы поверите, что с вами что-то не так.

И, конечно же, жизнь в условиях постоянного стресса и низкой самооценки, создаваемых энергетическим вампиром, может привести к хроническому воспалению на клеточном уровне из-за постоянно высокого уровня кортизола в организме. Это, в свою очередь, побуждает вас заниматься другими видами поведения, такими как неправильное питание или даже алкоголь или наркотики, которые еще больше усиливают клеточное воспаление и могут привести к заболеванию. На самом деле, многие эмпаты не осознают, что энергетический вампир высасывает из них жизнь, пока они не заболеют физически.

Хорошей новостью является то, что специалисты в области психического здоровья и общество в целом, наконец, начинают понимать, как работают эти высасыватели энергии. Существуют идентифицируемые черты личности и общие тактики манипулирования, которые, если их распознать, «выбьют» энергетического вампира. Когда вы видите эти качества, вы можете научиться защищать себя.

Если вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром, вам нужно знать, как защитить себя. И не заблуждайтесь, самозащита должна быть вашей главной целью при общении с энергетическими вампирами, особенно если энергетический вампир является членом семьи, коллегой или близким другом, и вы не можете сразу ограничить контакт.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам защитить себя от энергетических вампиров:

1. Осознайте, что они существуют. Большинство людей, состоящих в отношениях с энергетическими вампирами, являются эмпатами. Мы, эмпаты, верим, что все хороши, и часто слишком долго остаемся в токсичных отношениях, оправдывая энергетического вампира. Мы не хотим признавать, что они действительно заботятся о себе и им не хватает сочувствия, поэтому они не заботятся о вас. Ой! Понимание того, что есть нехорошие люди, поможет вам защитить себя.
2. Ведите дневник инстинктов. Эмпаты очень интуитивны. Но, после многих лет с энергетическим вампиром, можно потерять способность верить в то, что чувствуешь. Один из способов начать снова доверять своей интуиции — вести Журнал инстинктов кишечника . Обратите внимание на то, что ваша интуиция говорит о человеке. Например, совершает ли человек рискованное поведение или угрожает причинить себе вред? Он или она лжет, мошенничает или постоянно имеет проблемы с законом? Затем следите за тем, как разыгрываются ситуации. Даже если ваш вампир неотразим и очарователен, не говорите себе о человеке на основании своих внутренних инстинктов. Обязательно обратите внимание на то, как они относятся ко ВСЕМ людям, с которыми сталкиваются, например, к официантке в вашем местном ресторане или к сотруднику начального уровня.
3. Найдите друга, который проверяет реальность. Убедитесь, что у вас есть ясный и надежный контакт с «вампирским радаром», к которому вы можете обратиться, когда почувствуете себя неуверенно. Часто это хороший друг, который хорошо вас знает и которого не обманул ваш вампир. Звоните этому человеку всякий раз, когда вы не уверены в ситуации.
4. Поставьте себя на первое место. Энергетические вампиры будут сражаться за власть. Они также могут быть злыми и манипулятивными или часто пассивно-агрессивными. И они отлично умеют «расщеплять поведение» — или противопоставлять одного человека другому. Когда вы столкнетесь с этими качествами, сделайте шаг назад (или выйдите из комнаты или здания) и помните, что вам предназначено жить радостной жизнью, в которой ваши потребности и чувства также имеют значение. Затем присягните себе на верность. Вы можете сказать « Я клянусь в верности себе и своей душе, за которую я стою. Я чту свою доброту, свои дары и свой талант. Я обязуюсь оставаться верным себе с этого момента и до конца своих дней. ”
5. Регулярно похлопывайте себя по спине. Большинство эмпатов слишком высоко ценят других и отклоняют похвалу за их собственный вклад, который мы склонны преуменьшать. Вместо этого регулярно похлопывайте себя по спине за то, кто вы есть, и за то, что вы делаете хорошо.
6. Скажи «нет». Один из лучших способов защитить себя — свести к минимуму взаимодействие с вампиром. Вы можете сделать это, став «наделенным негативом». Другими словами, научитесь отказывать людям. Говорить «нет» требует практики. И все дело в сострадании, которого у вас, как у эмпата, предостаточно. Если поначалу вам слишком трудно сказать «нет», начните со слов: «, я свяжусь с вами. »  Главное, что вам нужно освоить, это остановить рефлекторное «да».
7. Получить поддержку. Когда вы, наконец, «догадаетесь» об энергетических вампирах, вам понадобится поддержка — и не только от вашего друга, который проверяет реальность. Психотерапевт, специализирующийся на восстановлении после нарциссического насилия, может оказать неоценимую помощь в таких ситуациях. Существуют также группы восстановления после нарциссического насилия. Если вы еще не полностью порвали отношения с вампирами, найдите семейного терапевта, который знает, как обращаться с людьми с расстройствами характера.
8. Отдавайте предпочтение качественному времени с самим собой. Уделяйте 15-20 минут в день только себе и делайте то, что поддерживает ваше самочувствие. Вы можете помедитировать, принять роскошную ванну или прогуляться на природе. Визуализируйте, как вся негативная энергия, которую вы вытерли от других, вытекает из вашего тела. Затем потратьте некоторое время на то, чтобы обработать свои собственные эмоции и восстановить контакт со своим центром — настоящим двигателем ваших действий.
9. Установить границы. Будь то социальные сети, новости или повседневная жизнь
   отношения, установление границ имеет важное значение для вашего общего здоровья и благополучия (особенно в качестве эмпата). Ограничьте время, проводимое за экраном, читайте книги, которые делают вас счастливыми, и слушайте новости только небольшими порциями. И помните, даже если у вас есть импульс помочь всем, вы не можете сделать все это. Если друг хочет пожаловаться, выговориться или пережить недавний разрыв или потерю, дайте ему знать, что у вас есть немного времени для него, но установите предел, который имеет смысл для вас обоих, а затем вернитесь к своей собственной жизни, добавив: в некоторой дополнительной заботе о себе, чтобы помочь вам высвободить их энергию.
10. Проанализируйте свои отношения. Люди, с которыми вы проводите время, должны наполнять вас, а не истощать. Если вы знаете кого-то, кто высасывает вашу энергию только из-за своего присутствия, будьте осторожны. Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром. У энергетических вампиров часто мало совести или заботы о других, а это значит, что вы никогда не получите взаимности, лежащей в основе других здоровых отношений. Держаться подальше.
11. Оставайтесь в любви. Как эмпат, вы здесь, чтобы закрепить свет. И свет эмпата всегда основан на любви, сострадании и служении, а не на самопожертвовании и мученичестве. Когда вы сначала любите себя, вы стоите как свет. Это показывает энергетическим вампирам, что вы не можете стать их добычей. И вы сделаете то же самое для других безопаснее. .

    Вы когда-нибудь были в отношениях с энергетическим вампиром? Как вы защитили себя? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.

    Последнее обновление: 4 мая 2022 г.