Когда можно есть рыбу в Великий пост 2023

Комментариев нет

Содержание

• 1 Степени строгости поста
• 2 Когда готовить рыбное меню
• 3 Какую рыбу есть и как готовить
• 4 Икра в постном меню
• 5 Морепродукты в пост

В 2023 году Великий пост начинается с понедельника 27 февраля и продлится 48 дней – до субботы 15 апреля включительно. В данном материале мы предлагаем более детально поговорить об ограничениях постного периода и разобраться, когда по православному календарю можно есть рыбу в период Великого поста и какие еще послабления возможны для постящихся христиан православного обряда.

Степени строгости поста

Великий пост – самый длинный и самый строгий в христианской традиции, ведь он посвящен самому Спасителю и держится в преддверии праздника Светлого Христова Воскресенья.

В православной традиции существуют пять степеней строгости для постного периода:

Степень	Суть	Меню
1	Полное воздержание	Самое строгое ограничение, предполагающее полный отказ от пищи
2	Сухоядение	Сырые овощи, фрукты, зелень, орехи.
3	Горячая пища без масла	Легкие супы, каши, макаронные изделия
4	Горячая пища с маслом	Тушеная, жаренная пища на постном масле
5	Рыба (рыбная икра) и вино	Меню позволяется в праздничные дни

По монастырской традиции полное воздержание практикуется в первый день поста (27.03.23), а также в Страстную пятницу (14.04.23).

Сухоядение традиционно (2-6 недели) предписывается три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу. В первую и последнюю седмицы употребление термически не обработанной пищи рекомендовано по 3 дня подряд (с 28.02.23 по 02.03.23, а также с 10.04.23 по 12.04.23).

Блюда, приготовленные с термической обработкой продуктов, но без употребления можно употреблять каждый вторник и четверг, если только в эти дни не предписано сухоядение.

Пищу с подсолнечным маслом можно вкушать в субботу и воскресенье. Но, обратите внимание, что вино разрешено только на большие праздники (не каждые выходные).

Но больше всего вопросов у людей, которые в 2023 году впервые планируют  держать православный строгий пост, касательно рыбы:

• Когда и какие виды можно есть?
• Входят ли в список разрешенных блюд морепродукты?
• Рыба или икра – есть ли разница?

Когда готовить рыбное меню

Православный календарь предписывает всем, кто держит Великий пост отказаться от любых продуктов животного происхождения, но есть 2 дня, когда рыбу есть можно:

Важно! На Лазареву субботу 08.04.23 мясо рыбы есть запрещено, но в число разрешенных продуктов включена икра.

Также во все эти дни можно употреблять вино и готовить горячие блюда на постном масле.

Какую рыбу есть и как готовить

Важно! Не существует запрета на какой-либо вид рыбы, поэтому как ранее, так и в 2023 году в Великий пост можно есть и речную и морскую рыбу. Главное соблюдать дни, когда это можно делать.

Рецептов приготовления постных блюд из рыбы существует неимоверно много. Все их можно условно разделить на традиционные (доставшиеся нам от предков) и современные (с учетом возможностей современной бытовой техники и доступных современным хозяйкам ингредиентов).

По сути, в дни максимального послабления Великого поста в 2023 году можно приготовить:

• традиционную уху или легкий рыбный суп;
• обычную жареную рыбку;
• запеченную в рукаве или в фольге;
• рыбные котлеты;
• рыбную печень;
• соусы с добавлением мяса рыбы и др.

Но с учетом того, что в предыдущие и последующие дни человек находится на скудном питании, врачи гастроэнтерологи настоятельно не рекомендуют есть жирные сорта рыбы. Также стоит отказаться и от жареной, ведь для организма постящегося это может стать достаточно большим стрессом. Не исключено, что такая трапеза в период поста просто повлечет за собой неприятные последствия в виде расстройства пищеварения.

Важно! Пожилым людям и тем, кто постится впервые, позволительно есть рыбу каждые выходные, независимо от предписаний монастырской диеты. Это позволит не нанести вреда организму, ведь пост – это не только физиологический отказ от чего-либо, а и период духовного очищения.

Икра в постном меню

Хотя, по сути и происхождению икру стоит относить к рыбе, в православном календаре питания для Великого поста указано, что она разрешена к употребления только 1 раз за все 48 дней – в Лазареву субботу (в 2023 году это 8 апреля).

Поскольку Лазарева суббота приходится на окончание 6-й недели поста, у организма в запасе остается крайне мало полезных веществ, а икра способна быстро восполнить дефицит важнейших микроэлементов.

Полакомиться можно любым доступным видом икры, но максимум пользы для организма, однозначно, дает именно красная, ведь она богата не только на витамины и минералы, а и насыщает организм жирными кислотами Омега-3 и йодом.

Оптимальное количество икры в день – 2 среднестатистических бутерброда. Полезный объем продукта для взрослого человека составляет 1-2 чайных ложки в сутки.

Морепродукты в пост

Если на вопрос, когда можно есть рыбу в самый строгий православный пост 2023 года, есть четкий ответ, то мнения о дозволенности потребления морепродуктов разделились даже в среде священнослужителей.

Важно! Морепродукты имеют «гадами морскими», и они не относятся к рыбам, а потому рекомендации относительно рыбного меню тут не применимы.

Существуют две кардинально диаметральные трактовки.

• Морепродукты запрещены.  Поскольку «гады» не относятся к «рыбам», они относятся к «животным», а любая пища животного происхождения в пост под запретом.
• Многие морепродукты разрешены в постные дни, так как большинство моллюсков являются бескровными.

Многие диетологи считают, что в период поста морепродукты могут стать отличной альтернативой мясу, восполняя дефицит полезных веществ, возникающий в организме при резком изменении привычного меню.

Читайте также:

• Как оплачиваются новогодние праздники в 2023 году
• Как работает Пятерочка и Магнит 1 января 2023 года
• Будет ли перевод часов в 2023 году в России

Можно ли есть рыбу в Великий пост-2023

12 октября

Клео.Ру

Фото: Клео.РуКлео.Ру

На время соблюдения Великого поста верующие ограничивают себя в употреблении продуктов и кардинально меняют образ жизни. Однако не все ограничения воспринимаются однозначно. Попробуем разобраться, можно ли есть рыбу в Великий пост 2023 года и когда это разрешено.

Видео дня

Когда будет Великий пост в 2023 году

Великий пост считается самым строгим по употреблению продуктов питания и ведению образа жизни. Целью этого события есть подготовка к Пасхе и понимание верующими страданий Иисуса Христа, который постился в пустыне 40 дней.

Великий пост начинается за 7 недель до Пасхи: Святая Четыредесятница (первые 6 недель) и Страстная седмица – последняя неделя перед Пасхой. В 2023 году пост начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля.

На этот период церковный устав устанавливает следующие требования:

начальная и конечная недели – самые строгие ограничения; запрещаются продукты животного происхождения; в будние дни можно употреблять пищу один раз, вечером; в выходные дни разрешается употреблять еду дважды – в обед и вечером; понедельники, среды и пятницы – допускается только холодная пища без масла; вторники и четверги – можно есть горячую пищу без масла; в выходные дни разрешено добавлять растительное масло и употреблять немного вина; в субботу перед Пасхой не едят. Полное соблюдение устава необходимо только для священнослужителей. Обычным людям наиболее строгие ограничения не обязательны. Достаточно употреблять постную пищу и не грешить. Ведь главное – не отказ от мяса, а приведение мыслей в порядок и приобщение к вере. Как питаться и что нельзя делать в Великий пост

На весь период Великого поста верующие полностью отказываются от мяса и птицы. Также запрещены и молочные продукты. В большинство дней рыба тоже будет под запретом, но есть несколько дней, когда эти ограничения послабляются. Каждому человеку, решившему соблюсти Великий пост, необходимо адекватно оценить свои силы и состояние здоровья, проконсультироваться со своим духовным наставником.

Помимо гастрономических ограничений, также существуют определенные правила поведения. В Великий пост нельзя вступать в брак, проводить и участвовать в увеселительных мероприятиях, ограничить интимную близость. Верующему также нельзя поддаваться деструктивным эмоциям: нельзя ссориться, быть агрессивными и завистливыми.

include_poll4920

В какие дни можно есть рыбу и рыбью икру

Зная, когда можно есть рыбу в Великий пост в 2023 года, удастся разнообразить меню, снизить нагрузку на организм, набраться сил. Разрешенными днями для блюд на основе рыбы являются Благовещение Св. Богородицы, Лазарева суббота и Вербное воскресенье.

Благовещение – это утвержденный церковный праздник, который отмечают за 9 месяцев до начала рождественских праздников. В 2023 году он приходится на 7 апреля. В эту дату можно разнообразить свое меню не только рыбой, но и рыбными продуктами, если они не противоречат церковному уставу.

День воскрешения Лазаря, или Лазарева суббота зависит от даты празднования Пасхи. Как правило, верующие отмечают это событие на шестой неделе Великого поста. В 2023 году оно выпадает на 8 апреля. Употреблять рыбу нежелательно, но допускается рыбная икра как символ вечной жизни.

Последняя разрешенная дата для употребления рыбы – Вербное воскресенье. В этот день Иисус Христос вошел в Иерусалим. Это событие – одно из важнейших в церковном календаре и отмечается за неделю до Пасхи. В 2023 году Вербное воскресенье будет 9 апреля. Можно употреблять и саму рыбу, и блюда на ее основе.

Можно ли есть морепродукты

Допустимость употребления морепродуктов вызывает споры даже в обществе священнослужителей. Они считаются «морскими гадами», следовательно, к ним не применимы ограничения церковного устава и необходим другой подход. Священники выдвигают две кардинально противоположных трактовки:

Морепродукты есть нельзя . Так как они не относятся к «рыбам», некоторые представители церкви считают их «животными». В Великий пост действует полный запрет на употребление продуктов животного происхождения. Морепродукты есть можно . Большинство моллюсков являются бескровными, поэтому ограничения на них не распространяются. Если вы сомневаетесь, можно ли есть морепродукты в Великий пост в 2023 году, стоит проконсультироваться со своим духовным наставником. Если он даст свое одобрение, то моллюски могут стать ценным источником белка и полезных веществ, необходимых организму в сложные периоды.

Выход из поста

Длительные ограничения привычного рациона сильно сказываются на состоянии организма, поэтому нельзя резко возвращаться к обычному меню. Диетологи рекомендуют менять нагрузку постепенно. Нельзя налегать на тяжелые для желудка блюда с большим содержанием мяса и яиц.

В первые дни стоит добавить в рацион молочные продукты. Постепенно можно добавлять рыбу и яйца. Мясо входит в меню в самую последнюю очередь. Жирные, копченые и пряные блюда рекомендуется возвращать одними их последних, отдавая предпочтение вареным, пареным и тушеным.

В период разговения нежелательно употреблять алкоголь в больших количествах. Он сильно нагружает печень. Крепкие спиртные напитки полностью противопоказаны.

Подведем итог

Церковь дает четкий ответ, можно ли есть рыбу в Великий пост 2023 года и когда это разрешено. Устав детально описывает правила питания, но его соблюдение обязательно только для священнослужителей. Для обычных людей, особенно постящихся впервые, допустимы послабления с одобрения духовного наставника.

Еда,Иисус Христос,

SF Bay Area Crab Feeds 2023: All-You-Can-Eat, In-Person & Drive-Thrus

Перейти к основному содержанию

10 Горячие тренды в области здоровья и хорошего самочувствия, которые появятся в 2023 году

По мере приближения нового года некоторые тренды уже проявляются. Давайте посмотрим, что нас ждет в 2023 году. 

#1. Добавки с рыбьим жиром

Рыбий жир содержит полезные омега-3 жирные кислоты, которых нет в организме. Омега-3 жирные кислоты должны потребляться из вашего рациона. Обычно они содержатся в жирной рыбе, включая лосося, форель, моллюсков и устриц.

Кроме того, рыбий жир содержит два типа омега-3 жирных кислот: ДГК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота). Жирные кислоты омега-3 считаются хорошими жирами, которые поддерживают здоровье сердца, суставов и обмен веществ.* 

Поскольку многие люди не потребляют достаточного количества морепродуктов или рыбы, чтобы получить эти незаменимые кислоты, добавки с рыбьим жиром могут помочь.

>>Купить все добавки с рыбьим жиром

#2. Внимательность

Внимательность попала в список в 2021 году, и с тех пор эта тенденция только росла. Жить хорошо становится только более важным, поскольку наука о здоровье и хорошем самочувствии растет. Все больше и больше людей осознают, что нужно не только их телу, но и тому, что нужно окружающему миру. Идея осознанности стала одним из важнейших факторов хорошего самочувствия и целостного образа жизни.

Простые способы практики осознанности включают в себя:

• . Медитирование
• йога
• Упражнения для релаксации
• . Работа с дыханием
• Чисты все наши решения. Это включает в себя то, что мы едим и пьем, и как мы проводим свое время. Осознанность — это принятие здоровых решений для нас самих, наших семей, планеты и окружающей среды.

  #3. Продукты и добавки с пробиотиками

  Пробиотики никуда не денутся — полезные бактерии, которые естественным образом живут в вашем организме. Эти дружественные бактерии приносят пользу для здоровья, дополняя микробы, естественно живущие в нашем организме. В зависимости от вида и штамма пробиотик может влиять на одну или несколько областей здоровья, от пищеварения до иммунитета и выработки витаминов. * 

  >>Купить все пробиотики

  #4. Благополучие на рабочем месте

  За последние три года наши методы работы изменились. Все больше и больше предприятий проявляют гибкость в своем подходе к тому, как и где сотрудники проводят свое время. В результате все больше людей ищут и создают баланс между работой и личной жизнью, чтобы улучшить свое благополучие. Предприятия реагируют на этот спрос, создавая больше преимуществ на работе, например, предоставляя подписки на приложения для медитации, бесплатные консультационные сеансы и предоставляя больше обучения лидерству и мероприятия по формированию команды.

  #5. Цифровое здоровье

  Сегодня у нас больше возможностей, чем когда-либо, чтобы следить за своим здоровьем дома. От приложений до носимых устройств — каждый найдет что-то для себя. Мы даже можем пойти к врачу на дом через телемедицину. Цифровое здравоохранение быстро растет — и не замедляется.

  Приложения, направленные на решение конкретных проблем со здоровьем, помогают людям заботиться о себе. Например, существует множество приложений для отслеживания физических упражнений, съеденной пищи, сна и даже времени, проведенного за экраном.

  Тестирование на дому также становится все более популярным. Это означает, что вы можете работать со своим врачом и проводить определенные тесты прямо из дома, отправлять тесты по почте и просматривать результаты виртуально.

  #6. Атрибуты продукта

  С течением времени люди все больше узнают об ингредиентах и ​​о том, как производятся продукты. В результате вырос спрос на продукты с определенными характеристиками. Это включает в себя без глютена, без ГМО, без сахара, без парабенов и многое другое. Он может включать органическую печать Министерства сельского хозяйства США, печать Leaping Bunny и другие сертификаты.

  >>Что на самом деле означает слово «органический»?

  #7. Здоровье иммунной системы

  Здоровье и поддержка иммунной системы остаются в центре внимания. Эта тенденция продолжает формировать решения, которые люди принимают в отношении своего образа жизни, диеты и пищевых добавок.

  Добавки для поддержки иммунитета также продолжают пользоваться популярностью.* Сюда входят такие инновации, как жевательные резинки с бузиной и шипучие добавки.

  >> 5 Продукты, поддерживающие иммунитет

  #8. Функциональные продукты питания и напитки

  Люди хотят получить больше от того, что они потребляют и за что платят. В результате резко возросла популярность продуктов питания и напитков с особыми преимуществами. Спросом пользуются продукты, которые имеют приятный вкус и поддерживают все: от энергии до здоровья кишечника и здоровья сердца.

  Примеры функциональных пищевых продуктов и напитков включают: 

  • Ферментированные пробиотические напитки
  • Напитки с адаптогенами

  #9. Устойчивое развитие

  Экологически чистые продукты становятся все более и более важными для людей во всем мире. Потребители ищут производственные процессы и компании, которые не наносят вреда людям, животным или планете.