Как Таро и метафорические карты помогают не только гадать, но и медитировать

Поздравляем всех любителей мистики — сегодня празднуется Крещение, один их самых мощных с энергетической точки зрения дней в году, когда гадания, по мнению практикующих, имеют наибольшую силу. Вместо сложных ритуалов с записками под подушкой и выливанием воска в воду предлагаем попробовать более современный подход, а именно — метафорические карты и Таро. Помимо прямой трактовки карт и возможности заглянуть в будущее, такая практика дает немного более глубинный взгляд на ситуацию. Каждый аркан сам по себе богат образами и смыслами из области мифологии, литературы и психологии. 

По Юнгу, с этими символами человек играет, как и со своим коллективным бессознательным, ведь карты часто объединяются определенным образом в комбинации, которые могут соответствовать не только знакомым ситуациям из жизни, но и событиям в истории человечества. Каждый старший аркан — будь то Повешенный, Башня или Солнце – своего рода архетип, который помогает в самопознании как «интуитивный метод, цель которого в понимании потока жизни, возможно, даже в предсказывании будущих событий, в любом случае в чтении условий настоящего момента». А Таро-медитация так вообще считается практикой расслабления и предлагает отключить мысли и просто смотреть на сюжеты карты, успокаивая ум и постепенно погружаясь в медитативное состояние.

Ниже предлагаем вам присмотреться к шести самым разным тематическим колодам, с которыми путешествие в будущее или к себе настоящему будет чуть увлекательнее, чем обычно.

Колода метафорических карт «Мечты царевны»

Метафорические ассоциативные карты — не Таро и не волшебный оракул. Это карты с изображениями жизненных ситуаций, знакомых персонажей, предметов. С ними часто работают психологи, используя понятные образы, чтобы помочь человеку лучше себя понять. Арт-терапевт Наталья Балаян и иллюстратор Екатерина Белявская разработали МАК-колоду с образами из русских сказок: бабой Ягой, царевной Лягушкой, змеем Горынычем и другими персонажами из детства. Хорошо знакомые образы народных сказок на святки помогут заглянуть в будущее, разобраться в тайнах прошлого и пролить свет на настоящее. Освоить колоду просто: прочитайте вложенное описание расклада, трактовки карт — и можно приступать к гаданию.

Таро Светлого провидца. 78 карт и руководство

Как звезды не могут сиять без прихода ночи, так и свет не может существовать без тьмы. Именно в их магическом союзе нужно искать ответы на свои вопросы, уверена создательница колоды «Таро Светлого провидца» загадочная Крис-Энн. Ее колода соединила традиционные архетипы и символизм Таро с интуитивным подходом МАК-карт. Сделайте расклад в Крещенскую ночь, чтобы под ее защитой безопасно заглянуть в темные уголки человеческой души, понять, откуда исходит свет и какие уроки предстоит вынести в новом году. Образы заряжены на исцеление и достижение целей — с помощью силы мысли и веры, конечно же.

Таро Котиков. 78 карт и руководство в подарочном футляре

Самое мистическое домашнее животное с девятью жизнями тоже может помочь в вашем самопознании. Колода «Таро котиков» сочетает четкость и структуру классического Таро с кошачьей проницательностью и хитрой полуулыбкой с зажмуренными глазами. Гадать по колоде можно без опыта раскладов. Специально для новичков в комплекте с колодой есть простые инструкции по раскладам и понятные трактовки карт в прямом и перевернутом значениях. Получив предсказание, приманите в комнату любимого кота: если он переступит порог левой лапкой, предсказание сбудется прямо в этом году.

Таро для всех. Неидеальная колода Адама Куртца

Эти карты в авторском исполнении Адама Куртца вы наверняка видели в инстаграме не раз. Их минималистичное и ироничное исполнение с максимально простыми трактовками намекает, что такие Таро можно и нужно использовать не по назначению, играя и заряжаясь позитивом. Хотите всерьез изучить структуру Таро, интересно провести вечер с друзьями, узнав друг о друге новое, улучшить интуицию и воображение — берите голоду, не глядя.

Таро античной анатомии Antique Anatomy Tarot

Старинные анатомические рисунки, будто бы вырванные из альбома средневекового врача, с цветами и растениями мало того, что превосходно будут смотреться в инстаграме, так еще и здорово поможет прокачать свои знания. В шкатулке с откидной крышкой спрятались 78 карт и 80-страничный путеводитель по авторской колоде художницы Клэр Гудчайлд, в котором подробно описана каждая карта, предложены различные типы чтений, включая расклад Кельтского креста и лунного цикла, а также астрологические ассоциации, четыре стихии и времена года.

Знаки вселенной. 40 карт, которые помогут заглянуть в будущее

Эту колоду МАК-карт разработала психолог с 28-летней практикой Татьяна Мужицкая. Ее книги «Теория невероятности», «Мне все льзя», «Брать, давать и наслаждаться» придают уверенности и помогают достигать целей. А колода карт «Знаки вселенной» поможет заглянуть в будущее, услышать свою интуицию и подсознание. Как гадать? Продумайте вопрос и задайте его колоде. Перемешайте карты и достаньте одну наугад. Прислушайтесь к первым ассоциациям. Что вы подумали и что почувствовали? Собственные ощущения и будут ответом на вопрос.

Простые практики на каждый день! Медитация на Старший аркан Таро. Новости. Самопознание.

ру

Новости →
5606 просмотров

Медитация на Старший аркан Таро

Медитация служит нескольким целям.

Прежде всего — это расширение познания арканов Таро. В чисто практическом плане медитация исключительно полезна, если в вашей жизни произошёл какой-то застой, который вас не устраивает. В результате медитации происходит некоторая «корректировка» окружающего вас пространства, т.к. вы или окружающие вас люди начинают приобретать качества того или иного аркана, события начинают происходить вокруг вас с огромной скоростью, в вашу жизнь начинают врываться новые люди, а затянувшиеся проблемы и ситуации решаются гораздо быстрее (но это не значит, что легче, скорее наоборот).

В результате медитации мышление человека может поменяться кардинальным образом так же, как и измениться его жизнь. Из других последствий медитации следует отметить улучшением настроения, успокоение, улучшение умения слушать себя, решение многих психологических проблем и гармонизация личности, осознание своих ошибок, избавление от многих ложных убеждений и очищение, что в конечном итоге приводит к значительному сдвигу в мышлении и личностному росту.

Как медитировать?

• Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил некоторое время, отключите телефоны. Создайте приятную атмосферу (свечи, музыка, благовония), которая поможет вам настроиться на медитацию.
• Возьмите карту и положите её перед собой. Смотрите на неё расфокусированным взглядом, как бы сквозь изображение, без сосредоточения на деталях. Продолжайте делать это некоторое время, и постепенно картинка «оживёт» — обретёт объём. После этого закройте глаза и продолжайте «видеть» образ карты.
• Повзаимодействуйте с ней: вы можете отождествиться с деталью изображения или пообщаться с главным персонажем, что-то попросить у него, вы можете просто побыть в медитации, «вчувствоваться» в энергии Аркана.

Для медитации вы можете выбрать определённую карту Старших арканов — в зависимости от вашей цели, практической задачи, которая перед вами стоит.

Рекомендованные Арканы для медитаций, цели и результаты:

• «Маг»: узнать, как что-то сделать, поймать любую идею, для творчества и вдохновения.
• «Жрица»: узнать причину, узнать, зачем дана ситуация, для развития интуиции, помощи в работе с Таро.
• «Императрица»: попросить помощи в семейных и любовных делах, помощи и покровительства роженицам и детям, попросить своего мужчину/свою женщину для гармоничного мужско-женского союза, помощь в социальной самореализации.
• «Император»: помочь найти свой жизненный путь, чтобы нашёлся человек-помощник на пути социальной реализации в данный период жизни, попросить подать какой-либо знак в реальности.
• «Жрец»: чтобы лучше научиться чему-то, лучше осознать уроки во взаимоотношениях с другим человеком, попросить себе Учителя или учеников, поддержки в обучении.
• «Влюблённые»: помощь в любом выборе, для осознания разницы между правильным выбором и искушением, можно попросить себе большую любовь (но знайте, что это и большое испытание тоже).
• «Колесница»: для ускорения любого процесса, от проволочек, помощь в поездке.
• «Правосудие»: осознать основу проблемной ситуации, свой кармический узел — чтобы распутать.
• «Отшельник»: осознать влияние прошлого жизненного опыта на свою стереотипную реакцию, разобраться с нынешними жизненными приоритетами.
• «Колесо Фортуны»: на удачу, для понимания, чем именно удачна какая-то возможность.
• «Сила»: за энергией для того, чтобы справиться со сложной ситуацией, для активизации лидерских качеств, собранности, концентрации.
• «Повешенный»: сообщить о решении совершить добровольную жертву — вступить в аскезу — накопить энергию для получения чего-то желаемого.
• «Смерть»: для переоценки, для осознания, что из прежней жизни оставить в прошлом и что из нужного взять в своё будущее.
• «Равновесие»: для состояния внутреннего равновесия и наблюдения (когда нет душевной гармонии, в конфликтных ситуациях и др. ).
• «Дьявол»: для избавления от своих зависимостей — становитесь фигурой мужчины (если зависимость от плотного и внешнего) или женщины (если зависимость от внутреннего состояния) и снимаете веревку.
• «Башня»: для разрушения ненужного — расстаться с привычкой, ненужной связью, чем-то лишним в отношениях (сами отношения можно сохранить).
• «Звезда»: чтобы слушать импульсы, найти цель и смысл жизни.
• «Луна»: осознать и проработать свои страхи.
• «Солнце»: найти своё место в жизни, для счастья и радости.
• «Возрождение»: для помощи в новых делах, даёт энергию и силы на новый рывок.
• «Шут»: придумать что-то новое и неординарное, найти в себе детскую непосредственность и оптимизм.
• «Мир»: для состояния полёта и единения с миром, для гармонизации здоровья.

Практику предоставила Светлана Усович — основатель школы «Практическая магия для жизни» в Челябинске, профессиональный таролог, эксперт в области практической (ритуальной) магии, специалист регрессионной терапии, энергопрактик.

О проекте «Простые практики на каждый день!»

Простые практики на каждый день! — это необычный календарь с полезными практиками.

Один раз в неделю (среда) в новостях будет появляться подробная информация о практике — медитация, упражнения из йоги, дыхательная практика и многое другое.

Пара минут занятий позволит зарядить себя энергий, поднять жизненный тонус и настроиться на созидание.

Надеемся, что рубрика «Простые практики на каждый день» поможет придать с утра правильный настрой, а вечером — привести в гармонию тело и душу.

Зарядите день с практикой!

Читайте также

← Предыдущая новость

Следующая новость →

Курс был разработан в период пандемии…

«Процесс познания бесконечен —…

• ВКонтакте

Короткие медитации на Таро для углубления вашей практики

Карты Таро, пожалуй, самый известный метод гадания, наряду с гаданием в хрустальном шаре и рунами. Но у карт Таро есть и другое применение — оно работает и с картами оракула, — которое поможет улучшить вашу практику гадания.

Вы можете использовать свои карты для медитации. Медитация над вашими картами создает иной вид понимания и связи с ними — это увеличивает обмен энергией между вами и картами, и происходит более глубокое понимание значений карт.

Даже если вы не являетесь серьезным практиком — может быть, вам просто нравится искусство и идея иметь духовный инструмент — вы можете извлечь пользу из этих медитаций Таро. Мы также включили медитацию для вас.

Готовы к дзен с картами Таро? Давайте начнем.

Чашка ромашкового или даже мятного чая расслабит вас и разум, подготовив к медитации. Изображение предоставлено Pexels.

Подготовка к медитации

Подготовка к медитации — это не совсем наука, и вы не всегда найдете ее на 100% необходимой — могут быть моменты, когда у вас не будет возможности сделать это. Но это помогает сигнализировать вашему мозгу о том, что пора входить в это свободное пространство, а также помогает предупредить членов семьи. На самом деле, если вы находитесь дома с семьей, мы предлагаем вам сказать им, чтобы они не беспокоили вас, пока вы будете медитировать. Если вы можете использовать отдельную комнату и повесить табличку «Не беспокоить», мы также рекомендуем это. Выключите свой мобильный телефон или, по крайней мере, включите беззвучный режим.

Можно также включить музыку для создания настроения и зажечь любые свечи или благовония, которые радуют и расслабляют вас. Обычно для этого используется аромат лаванды, хотя корица, ладан и кедр также полезны. Если хотите, вы также можете размазать пространство шалфеем, пало-санто или полынью. Также может быть полезно выпить чашку чая с лавандой или ромашкой — они действуют на нервы и сигнализируют мозгу о необходимости расслабиться, не вызывая сонливости. Если вы тревожный человек, мы особенно рекомендуем вам попробовать чайный трюк.

Это также помогает очищать и тасовать колоду, чтобы каждый раз заново «прочитывать». Очистить колоду можно с помощью дыма от благовоний или палочек, обработав ее кусочком селенита или оставив ее на солнечном свете или при свете полной луны на полный 24-часовой цикл. Существует множество способов перетасовки — просто используйте тот, который удобнее для ваших рук.

Если у вас есть свежая колода — или любая колода, к которой вы хотите подключиться после некоторого времени неиспользования — вы также можете работать с картой в день, пока не пройдете всю колоду по порядку. Это отличный способ познакомиться или заново познакомиться.

Мы предпочитаем связь с вашими мыслями, которую обеспечивает рукописный ввод, но компьютер также может работать для ведения дневника. Старайтесь не ограничивать себя при ведении дневника — включайте рисунки и изображения, слова, символы, все, что вы видите или чувствуете. Изображение предоставлено Pexels.

Медитация над смыслом через ведение дневника

Ведение дневника может показаться не медитацией — в конце концов, это деятельность, — но на самом деле это довольно мощная ее форма. Ведение дневника позволяет вам полностью сосредоточиться и погрузиться в свои мысли.

Чтобы сделать это с помощью карт Таро или Оракула, очистите и перетасуйте колоду удобным для вас способом. Затем выберите карту — либо перетасуйте колоду и выберите верхнюю карту, либо разложите их и выберите одну интуитивно — и положите ее перед собой.

Затем возьмите путеводитель, прилагаемый к колоде. Найдите раздел, в котором обсуждается выбранная вами карта. Прочтите это. Не вглубь, просто прочитайте и отложите. Установите таймер на 5-10 минут. Затем возьмите ручку и начните писать.

В этом методе мы предпочитаем старомодный подход с ручкой и бумагой, потому что он помогает вам больше связать себя с моментом и процессом, но если компьютер вам подходит, используйте его.

Мы хотим, чтобы вы сосредоточились на том, что приходит вам на ум, когда вы пишете. В творческом письме это упражнение называется свободным письмом. Это означает, что вы пишете все, что приходит на ум, без осуждения, редактирования или остановки. Письмо без грамматики или анализа освобождает вас от мыслей, которые обычно вы бы отвергли как глупые, претенциозные или бессмысленные. Он позволяет бессознательному прорваться и выявить нереализованные связи.

Позвольте словам течь.

Разрешите себе записывать все свои мысли, пока не истечет время. Затем отложите ручку — или перестаньте печатать и сохраните — и уходите. Позже, может быть, перед сном, выделите несколько минут, чтобы прочитать то, что вы написали, и путеводитель. Может быть, даже спать с картой под подушкой, чтобы еще больше соединиться с энергией карты.

Утром обязательно очистите палубу перед дальнейшими работами с ней.

Символика, стоящая за изображением Таро, действительно раскрывает значение карты и то, как она взаимодействует с другими в чтении. Обращение внимания к этим символам и их значениям может открыть совершенно новый уровень осознания. Изображение предоставлено desktopbackground.org.

Символическая медитация

Подготовьте место и колоду удобным для вас способом. Перетасуйте и возьмите карту — или вы можете выбрать конкретную карту, к которой вы тянетесь.

Не берите здесь путеводитель. Это упражнение направлено на развитие вашей интуиции и связи с каждой картой.

Посмотрите и изучите произведение искусства. Какие символы вы видите? Как вы думаете, что является фокусом произведения искусства и почему? Какие эмоции вы получаете? Есть люди? Какие действия происходят… или не происходят? Есть ли животные или растения?

Изучайте карту не менее пяти полных минут. Пусть идеи просачиваются.

Тогда запишите их. Все они. Никакого редактирования или осуждения себя. Некоторые символы вы можете знать, но многие люди никогда не изучали мифологию или религию, поэтому они могут быть с ними незнакомы. Это нормально. Просто делай все возможное. Запишите, что, по вашему мнению, означает эта карта, основываясь исключительно на изображении.

Убери это. Займитесь своим днем. Вернитесь через несколько часов и найдите различные значения вещей, которые вы заметили в произведении. Запишите их на другой странице или рядом со своими впечатлениями другим цветом чернил.

Помните, что если и есть различия, то дело не в том, что вы «не правы», а в том, что у вас другой взгляд на карту. Каждая колода — какой бы традиционной она ни была — это уникальная вещь, к которой каждый читатель будет подключаться по-своему. Таким образом, хотя у каждой карты есть традиционно принятое «значение», символизм изображения на карте может не соответствовать энергии, обычно связанной с этой картой.

Напишите себе сообщение о значении этой карты, основываясь на собственной интуиции. Возвращайтесь к ней в любое время, когда почувствуете необходимость или когда не понимаете, как карта вписывается в историю, которую пытается вам рассказать чтение.

Часто считается, что Карты Двора трудно интерпретировать, потому что они могут быть вестниками или представлять реальных людей в вашей жизни. Медитация на эти карты может помочь открыть доступ к их интерпретации в ваших чтениях. Изображение предоставлено Artsy.

Медитации с придворными картами

Эта медитация не обязательно связана с придворными картами, но с них проще всего начать, потому что их легче всего визуализировать из-за их довольно конкретных образов.

Подготовьте место, чтобы удобно сесть или лечь, и выберите одну из карт двора. Изучите изображение карты. При желании можно прочитать толкование карты в путеводителе.

Затем лягте или сядьте удобно, держа карту. Если вы лежите, мы предлагаем поместить карту либо над сердечной чакрой, либо над чакрой третьего глаза, чтобы более тесно соединиться с ее энергиями. В качестве альтернативы или в дополнение к этому вы можете добавить некоторые кристаллы, такие как аметист (он увеличивает психическую осведомленность и открывает нервные пути). Если вы действительно хорошо работаете с кристаллами, вам могут пригодиться таблицы карт Таро и соответствий кристаллов.

Закройте глаза и мысленно удерживайте придворную карточку. Увидьте, как они тянутся к вам, приглашая вас пойти с ними.

Перед вами появляется тропа — или коридор — и вы идете вместе с ними. Задайте им вопросы, если хотите. Или просто послушайте, есть ли у них что сказать. Что они вам показывают? Что на них одето? Проводите с ними время, наблюдая.

Когда сочтете нужным, поблагодарите их за помощь и уходите. Вернитесь к себе и запишите свой опыт. Напишите себе сообщение, которое фигура придворной карты приготовила для вас. Если вы запутались в чтении, это сообщение должно оказаться проницательным.

Люди — визуальные существа. Медитация только на изображение карты Таро может освободить ваше бессознательное, чтобы говорить. Изображение предоставлено Pinterest. Всегда рекомендуется вести дневник после медитации.

Медитация визуализации

Это одновременно и самая простая, и самая сложная медитация Таро, поэтому мы обсуждаем ее в последнюю очередь. Вы можете выполнять эту медитацию где угодно и когда угодно.

Все, что вам нужно сделать, это подготовиться как можно лучше и выбрать карту. Взгляните на него, затем закройте глаза. Попробуйте увидеть эту карту мысленным взором. Опять же, мы рекомендуем, если у вас есть колода, попытаться удержать карту. Если у вас обеденный перерыв, и у вас нет такой возможности, это не является нарушением условий сделки.

Сосредоточьтесь на том, чтобы удержать образ карты в сознании. Если ваше внимание блуждает, мягко верните его. Делайте это в течение пяти минут.

Откройте глаза и, если хотите, запишите свои впечатления.

Суть этого упражнения состоит в том, чтобы наполовину внимательность и наполовину энергетическая связь. Осознанность, потому что вы намеренно и пристально фокусируете свое внимание, и энергия, потому что вам будет легче «увидеть» карту с закрытыми глазами, как только вы начнете строить с ней энергетическую связь. (Вот почему мы рекомендуем вам часто прикасаться к своим картам.)

Медитацию можно проводить где угодно и когда угодно. Изображение предоставлено Pexels.

Навыки, развиваемые любой медитацией, помогают снизить уровень стресса, контролировать тревогу и эмоциональные реакции, а также повысить продуктивность и концентрацию внимания. Нам нравится добавлять карты Таро в наши медитации, потому что они придают практике более духовный аспект, а также потому, что нам нравится, как они помогают нам обогатить наше понимание посланий карт. Попробуйте и дайте нам знать, что вы думаете!

Как медитировать с картами Таро (и почему)

Медитация с картами Таро может углубить ваше понимание карт до очень личного и глубокого уровня. Это также может быть мощным инструментом самоисцеления, методом проявления или способом доступа к Божественному.

Когда мы медитируем с Таро, мы можем глубже проникнуть в смысл и символику каждой карты Таро. Это позволяет нам обойти сознательный разум и соединиться с нашей интуицией.

Расслабляя свой ум и отпуская постоянную ментальную болтовню, мы открываем путь к нашему подсознанию и начинаем подключаться к более высокому уровню знаний и понимания. В этом пространстве мы позволяем нашей интуиции вести нас, и тем самым мы глубже понимаем карты.

В сегодняшнем посте я делюсь с вами простым 7-шаговым процессом медитации с Таро.

Как медитировать с помощью карт Таро

Шаг 1. Выберите карту Таро

Если вы используете медитацию с картами Таро, чтобы просто более подробно изучить значения карт Таро, выберите случайным образом карту Таро или карту, которую вы хотите соединиться более глубоко с.

Вы также можете выбрать карту Таро на основе конкретной темы, которая является главной. Например, если вы одиноки и хотите привлечь любовь в свою жизнь, вы можете выбрать Двойку Кубков или Влюбленных. Или, если вы были на пути духовного развития, вы можете выбрать Отшельника.

Шаг 2: Создайте свою среду

Выберите время и место, где вас не будут беспокоить в течение как минимум 20 минут. Убедитесь, что вам удобно, телефон отключен, а все остальные отвлекающие факторы находятся вне комнаты.

Вы можете включить CD-диск для медитации или просто помолчать. Можно сжечь эфирные масла и приглушить свет.

Сядьте прямо. (Если вы ляжете, скорее всего, вы просто заснете!) И положите перед собой карту Таро.

Шаг 3. Сосредоточьтесь на своем дыхании

Как только вы почувствуете себя комфортно, сосредоточьтесь на своем дыхании.

Вдохните через нос и при этом отметьте ощущение своего дыхания на ноздрях. Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните через нос, снова сосредоточившись на ощущении в ноздрях.

Продолжайте дышать, сосредоточив внимание на ощущении дыхания.

На этом этапе, если вы заметите, что какие-то случайные мысли приходят вам в голову, просто наблюдайте за ними, а затем представьте, что они уплывают, как облака. Верните внимание на свое дыхание.

Шаг 4: Расслабьтесь

Теперь переключите внимание на свое тело. Когда вы вдыхаете, почувствуйте, как кислород входит в ваше тело и наполняет вас чистой энергией. И когда вы выдыхаете, представьте, что расслабление просто течет по вашему телу.

Просканируйте свою голову, шею, плечи, руки, туловище, бедра, ноги и ступни и почувствуйте, как расслабление проходит через все тело вплоть до кончиков пальцев ног.

Теперь вы расслаблены и умиротворены.

Шаг 5. Сосредоточьтесь на карте Таро

Обратите внимание на карту Таро, лежащую перед вами. Мягко посмотрите на карту Таро и сделайте пять глубоких вдохов. Опять же, если вы заметите, что какие-то мысли приходят вам в голову, просто наблюдайте за ними, а затем представьте, что они уплывают, как облака. Верните свое внимание к своему дыханию и карте Таро перед вами.

Хотели бы вы, чтобы у вас была карта Таро, означающая шпаргалку?

Получите БЕСПЛАТНУЮ карту Таро
Справочное руководство по значениям

Не запутайтесь, пытаясь вспомнить значения карт

Представьте, что карта становится все больше и больше, пока цифры и изображения не станут почти в натуральную величину. Представьте, как вы входите в карту. Оглянись. Что ты видишь? Кто с тобой в карточке? Какие объекты присутствуют? Какие цвета выделяются для вас?

Прикоснитесь к объекту на карте и почувствуйте его текстуру. Что ты слышишь? Сделайте глубокий вдох и понюхайте воздух. В открытке есть что-нибудь съедобное? Попробуй это.

Теперь представьте себя одной из фигур на карточке. Станьте этим человеком или этим архетипом. Каково это быть этим человеком? Что думает и чувствует этот персонаж? Как они двигаются и ведут себя? Каково их отношение к нынешним обстоятельствам?

Начните говорить так, как будто вы и есть этот персонаж. Что вы можете сказать? Каково ваше сообщение? Какой совет вы можете предложить?

Оглянитесь вокруг еще раз. Что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Что дает вам энергию?

Что, если вообще что-то, вызывает у вас тревогу, беспокойство или расстройство? Обратите внимание на любые ощущения в теле в этот момент и отпустите любое напряжение, которое могло образоваться.

Теперь ищите различные объекты и символы на карте. Как их можно использовать? Для чего они здесь? Каково их символическое значение?

Оглянитесь вокруг себя в последний раз. Что вы видите сейчас, чего не видели раньше?

Ваша работа почти завершена. Выйдите из фигуры, а затем выйдите из карты Таро. Наблюдайте, как карта становится все меньше и меньше, возвращаясь к своему нормальному размеру.

Шаг 6: Пробуждение

Признайте работу, которую вы проделали, и знайте, что вы можете вернуться в это место спокойствия и прозрения в любое время.

Начните возвращать внимание в комнату, сделав два глубоких вдоха и почувствовав, как энергия возвращается к вашим ногам, рукам и телу.

Откройте глаза (если они были закрыты), чувствуя себя отдохнувшим и полным энергии.

Шаг 7. Запишите свои озарения

Сразу после медитации с картами Таро запишите, что вы увидели, услышали, подумали или почувствовали во время медитации. Введите это прямо в свою рабочую тетрадь или блокнот Таро.